TempoLife › Funkcijas › Restaurant chain menu nutrition › raspberry-cheesecake-cookie
Raspberry Cheesecake Cookie
Raspberry Cheesecake Cookie no Subway (Australia) satur 212 kcal norādītajā porcijā, ar 1.8 g olbaltumvielu un 9.7 g tauku.
| Vienā porcijā | Uz 100 g | |
|---|---|---|
| Enerģija | 212 kcal | 471 |
| Olbaltumviela | 1.8 g | 4.0 |
| Ogļhidrāti | 29.4 g | 65.3 |
| tostarp cukuri | nav avotā | — |
| Tauki | 9.7 g | 21.6 |
| tostarp piesātinātās | nav avotā | — |
| Šķiedrvielas | nav avotā | — |
| Sāls | nav avotā | — |
Cik tas izmaksā kustību ziņā
Pie 75 kg šis produkts ir apmēram 38 minūtes strauja soļa vai 19 minūtes viegla skrējiena. Tas ir tikai enerģijas salīdzinājums un nekas vairāk: mazāk ēst un vairāk kustēties nav savstarpēji aizvietojami, un neviens no skaitļiem neņem vērā to, ko jūsu ķermenis būtu iztērējis jebkurā gadījumā.
Pret 2 000 kcal dienu tas ir apmēram 11% no dienas enerģijas.
Šie skaitļi nāk no FatSecret Australia, nevis no pašas ķēdes, un var atpalikt no tās pašreizējās ēdienkartes. Tas, kas nonāk uz jūsu paplātes, atšķiras atkarībā no restorāna, pagatavošanas un dienas.
Source: Subway (Australia) uzturvērtība, kā norādījis FatSecret Australia · checked 2026-10-13
Līdzīgi ēdieni šajā ēdienkartē
Double Chocolate Chip Cookie
211 kcal uz porciju
Chocolate Chip Rainbow Cookie
214 kcal uz porciju
Chicken Strips Salad
208 kcal uz porciju
Ultimate Cheesy Garlic Spread
217 kcal uz porciju
Veggie Patty
206 kcal uz porciju
Tuna Mayo Salad
204 kcal uz porciju
Visi Subway (Australia) ieraksti · Visas ķēdes · Novērtējiet jebkuru ēdienkarti
Saglabājiet dienu godīgu
Pierakstiet šo produktu, un TempoLife to pārnes dienas kopsummā blakus visam pārējam, ko esat ēdis.