TempoLife › Funkcijos › Restaurant chain menu nutrition › smashed-avocado
Smashed Avocado
Smashed Avocado iš Subway (Canada) turi 70 kcal nurodytoje porcijoje, su 1.0 g baltymų ir 6.0 g riebalų.
| Vienai porcijai | 100 g produkto | |
|---|---|---|
| Energija | 70 kcal | 200 |
| Baltymas | 1.0 g | 2.9 |
| Angliavandeniai | 3.0 g | 8.6 |
| iš kurių cukrų | nėra šaltinyje | — |
| Riebalai | 6.0 g | 17.1 |
| iš kurių sočiosios | nėra šaltinyje | — |
| Skaidulos | nėra šaltinyje | — |
| Druska | nėra šaltinyje | — |
Ko tai kainuoja judėjimo požiūriu
Esant 75 kg, šis produktas atitinka maždaug 12 minučių greito ėjimo arba 6 minučių lengvo bėgimo. Tai tik energijos palyginimas ir nieko daugiau: mažiau valgyti ir daugiau judėti nėra tas pats, ir nė vienas skaičius neįvertina to, ką jūsų kūnas būtų sudeginęs ir šiaip.
Palyginti su 2 000 kcal diena, tai yra maždaug 4% dienos energijos.
Šie skaičiai paimti iš FatSecret Canada, o ne iš paties tinklo, ir gali atsilikti nuo jo dabartinio meniu. Tai, kas atsiranda ant jūsų padėklo, skiriasi pagal restoraną, sudėjimą ir dieną.
Source: Subway (Canada) maistinė vertė, kaip nurodo FatSecret Canada · checked 2026-10-13
Panašūs patiekalai šiame meniu
Turkey Breast
70 kcal porcijoje
Baja Chipotle
70 kcal porcijoje
Garlic Aioli Sauce
70 kcal porcijoje
House Sandwich Sauce
70 kcal porcijoje
Chicken Strips - Plain
80 kcal porcijoje
Beans & Corn - 1.5 Oz
60 kcal porcijoje
Visi Subway (Canada) elementai · Visi tinklai · Įvertinkite bet kokį meniu
Išlaikykite dieną sąžiningą
Užfiksuokite šį produktą ir TempoLife perkels jį į dienos sumą kartu su viskuo, ką suvalgėte.