TempoLife › Funktionen › Restaurant chain menu nutrition › tuna-wrap
Tuna Wrap
Tuna Wrap bei Subway (Canada) hat 580 kcal je angegebener Portion, mit 22.0 g Eiweiß und 31.0 g Fett.
| Je Portion | Je 100 g | |
|---|---|---|
| Energie | 580 kcal | 221 |
| Eiweiß | 22.0 g | 8.4 |
| Kohlenhydrate | 55.0 g | 21.0 |
| davon Zucker | nicht in der Quelle | — |
| Fett | 31.0 g | 11.8 |
| davon gesättigte Fettsäuren | nicht in der Quelle | — |
| Ballaststoffe | nicht in der Quelle | — |
| Salz | nicht in der Quelle | — |
Was das in Bewegung kostet
Bei 75 kg entspricht dieses Gericht etwa 103 Minuten zügigem Gehen oder 53 Minuten lockerem Laufen. Das ist ein Energievergleich und nichts weiter: weniger essen und mehr bewegen sind nicht austauschbar, und keine der beiden Zahlen berücksichtigt, was Ihr Körper sowieso verbrannt hätte.
Gegenüber einem Tag mit 2 000 kcal sind das etwa 29% der Tagesenergie.
Diese Zahlen stammen von FatSecret Canada, nicht von der Kette selbst, und können hinter dem aktuellen Menü zurückbleiben. Was auf Ihrem Tablett landet, hängt von der Filiale, dem Aufbau und dem Tag ab.
Source: Nährwerte von Subway (Canada), aufgeführt von FatSecret Canada · checked 2026-10-13
Ähnliche Gerichte auf diesem Menü
Classic Steak Power Bowl
580 kcal je Portion
Meatball Marinara Wrap
580 kcal je Portion
Italian BMT Wrap
580 kcal je Portion
6-Inch Nashville-Style Hot Chicken
590 kcal je Portion
Cheese & Egg Wrap
590 kcal je Portion
BLT Wrap
590 kcal je Portion
Alle Subway (Canada) Gerichte · Alle Ketten · Beliebiges Menü schätzen
Den Tag ehrlich halten
Tragen Sie dieses Gericht ein, und TempoLife nimmt es in die Tagessumme neben allem anderen auf, das Sie gegessen haben.