TempoLife › Funkcijas › Restaurant chain menu nutrition › tuna-wrap
Tuna Wrap
Tuna Wrap no Subway (Canada) satur 580 kcal norādītajā porcijā, ar 22.0 g olbaltumvielu un 31.0 g tauku.
| Vienā porcijā | Uz 100 g | |
|---|---|---|
| Enerģija | 580 kcal | 221 |
| Olbaltumviela | 22.0 g | 8.4 |
| Ogļhidrāti | 55.0 g | 21.0 |
| tostarp cukuri | nav avotā | — |
| Tauki | 31.0 g | 11.8 |
| tostarp piesātinātās | nav avotā | — |
| Šķiedrvielas | nav avotā | — |
| Sāls | nav avotā | — |
Cik tas izmaksā kustību ziņā
Pie 75 kg šis produkts ir apmēram 103 minūtes strauja soļa vai 53 minūtes viegla skrējiena. Tas ir tikai enerģijas salīdzinājums un nekas vairāk: mazāk ēst un vairāk kustēties nav savstarpēji aizvietojami, un neviens no skaitļiem neņem vērā to, ko jūsu ķermenis būtu iztērējis jebkurā gadījumā.
Pret 2 000 kcal dienu tas ir apmēram 29% no dienas enerģijas.
Šie skaitļi nāk no FatSecret Canada, nevis no pašas ķēdes, un var atpalikt no tās pašreizējās ēdienkartes. Tas, kas nonāk uz jūsu paplātes, atšķiras atkarībā no restorāna, pagatavošanas un dienas.
Source: Subway (Canada) uzturvērtība, kā norādījis FatSecret Canada · checked 2026-10-13
Līdzīgi ēdieni šajā ēdienkartē
Classic Steak Power Bowl
580 kcal uz porciju
Meatball Marinara Wrap
580 kcal uz porciju
Italian BMT Wrap
580 kcal uz porciju
6-Inch Nashville-Style Hot Chicken
590 kcal uz porciju
Cheese & Egg Wrap
590 kcal uz porciju
BLT Wrap
590 kcal uz porciju
Visi Subway (Canada) ieraksti · Visas ķēdes · Novērtējiet jebkuru ēdienkarti
Saglabājiet dienu godīgu
Pierakstiet šo produktu, un TempoLife to pārnes dienas kopsummā blakus visam pārējam, ko esat ēdis.