TempoLife › Funkcijos › Restaurant chain menu nutrition › tuna-wrap
Tuna Wrap
Tuna Wrap iš Subway (Canada) turi 580 kcal nurodytoje porcijoje, su 22.0 g baltymų ir 31.0 g riebalų.
| Vienai porcijai | 100 g produkto | |
|---|---|---|
| Energija | 580 kcal | 221 |
| Baltymas | 22.0 g | 8.4 |
| Angliavandeniai | 55.0 g | 21.0 |
| iš kurių cukrų | nėra šaltinyje | — |
| Riebalai | 31.0 g | 11.8 |
| iš kurių sočiosios | nėra šaltinyje | — |
| Skaidulos | nėra šaltinyje | — |
| Druska | nėra šaltinyje | — |
Ko tai kainuoja judėjimo požiūriu
Esant 75 kg, šis produktas atitinka maždaug 103 minučių greito ėjimo arba 53 minučių lengvo bėgimo. Tai tik energijos palyginimas ir nieko daugiau: mažiau valgyti ir daugiau judėti nėra tas pats, ir nė vienas skaičius neįvertina to, ką jūsų kūnas būtų sudeginęs ir šiaip.
Palyginti su 2 000 kcal diena, tai yra maždaug 29% dienos energijos.
Šie skaičiai paimti iš FatSecret Canada, o ne iš paties tinklo, ir gali atsilikti nuo jo dabartinio meniu. Tai, kas atsiranda ant jūsų padėklo, skiriasi pagal restoraną, sudėjimą ir dieną.
Source: Subway (Canada) maistinė vertė, kaip nurodo FatSecret Canada · checked 2026-10-13
Panašūs patiekalai šiame meniu
Classic Steak Power Bowl
580 kcal porcijoje
Meatball Marinara Wrap
580 kcal porcijoje
Italian BMT Wrap
580 kcal porcijoje
6-Inch Nashville-Style Hot Chicken
590 kcal porcijoje
Cheese & Egg Wrap
590 kcal porcijoje
BLT Wrap
590 kcal porcijoje
Visi Subway (Canada) elementai · Visi tinklai · Įvertinkite bet kokį meniu
Išlaikykite dieną sąžiningą
Užfiksuokite šį produktą ir TempoLife perkels jį į dienos sumą kartu su viskuo, ką suvalgėte.