TempoLife › Funciones › Restaurant chain menu nutrition › ham-salate
Ham Salate
Ham Salate en Subway (DE) tiene 88 kcal por ración declarada, con 10.0 g de proteína y 1.9 g de grasa.
| Por ración | Por 100 g | |
|---|---|---|
| Energía | 88 kcal | 34 |
| Proteínas | 10.0 g | 3.8 |
| Hidratos de carbono | 7.1 g | 2.7 |
| de las cuales azúcares | no está en la fuente | — |
| Grasa | 1.9 g | 0.7 |
| de las cuales saturadas | no está en la fuente | — |
| Fibra | no está en la fuente | — |
| Sal | no está en la fuente | — |
Lo que eso cuesta en movimiento
A 75 kg, este plato equivale a unas 16 minutos de marcha rápida o 8 minutos de carrera suave. Es una comparación de energía y nada más: comer menos y moverse más no son intercambiables, y ninguna cifra tiene en cuenta lo que su cuerpo habría quemado de todos modos.
Frente a un día de 2 000 kcal, es aproximadamente el 4% de la energía del día.
Estas cifras proceden de FatSecret DE, no de la propia cadena, y pueden ir por detrás de su menú actual. Lo que llega a su bandeja varía con el local, el montaje y el día.
Nombre traducido por máquina al Español desde el menú Deutsch; las cifras son los valores Deutsch publicados.
Source: nutrición de Subway (DE) según FatSecret DE · checked 2026-10-23
Platos similares en este menú
Veggie Delite Salate
79 kcal por ración
Chicken Fajita Salate
98 kcal por ración
7UP Zero Einweg
98 kcal por ración
Salami Salate
101 kcal por ración
Lipton Icetea Peach Einweg
67 kcal por ración
Rotisserie-Style Chicken Salate
109 kcal por ración
Todos los platos de Subway (DE) · Todas las cadenas · Estimar cualquier menú
Mantenga el día honesto
Registre este plato y TempoLife lo lleva al total del día junto a todo lo demás que comió.