TempoLife › Funkcijos › Restaurant chain menu nutrition › tuna-sub
Tuna Sub
Tuna Sub iš Subway (DE) turi 350 kcal nurodytoje porcijoje, su 19.0 g baltymų ir 12.0 g riebalų.
| Vienai porcijai | 100 g produkto | |
|---|---|---|
| Energija | 350 kcal | 155 |
| Baltymas | 19.0 g | 8.4 |
| Angliavandeniai | 41.0 g | 18.1 |
| iš kurių cukrų | nėra šaltinyje | — |
| Riebalai | 12.0 g | 5.3 |
| iš kurių sočiosios | nėra šaltinyje | — |
| Skaidulos | nėra šaltinyje | — |
| Druska | nėra šaltinyje | — |
Ko tai kainuoja judėjimo požiūriu
Esant 75 kg, šis produktas atitinka maždaug 62 minučių greito ėjimo arba 32 minučių lengvo bėgimo. Tai tik energijos palyginimas ir nieko daugiau: mažiau valgyti ir daugiau judėti nėra tas pats, ir nė vienas skaičius neįvertina to, ką jūsų kūnas būtų sudeginęs ir šiaip.
Palyginti su 2 000 kcal diena, tai yra maždaug 18% dienos energijos.
Šie skaičiai paimti iš FatSecret DE, o ne iš paties tinklo, ir gali atsilikti nuo jo dabartinio meniu. Tai, kas atsiranda ant jūsų padėklo, skiriasi pagal restoraną, sudėjimą ir dieną.
Source: Subway (DE) maistinė vertė, kaip nurodo FatSecret DE · checked 2026-10-13
Panašūs patiekalai šiame meniu
Chicken Fajita Wrap
352 kcal porcijoje
Spicy Vegan Patty Sub
352 kcal porcijoje
BBQ Pulled Pork
347 kcal porcijoje
Salami Wrap
355 kcal porcijoje
Ham Wrap
342 kcal porcijoje
BBQ Rib Salate
359 kcal porcijoje
Visi Subway (DE) elementai · Visi tinklai · Įvertinkite bet kokį meniu
Išlaikykite dieną sąžiningą
Užfiksuokite šį produktą ir TempoLife perkels jį į dienos sumą kartu su viskuo, ką suvalgėte.