TempoLife › Funktsioonid › Restaurant chain menu nutrition › berlina
Berlina
Berlina (Subway (ES)) sisaldab esitatud portsjoni kohta 201 kcal, 3.5 g valku ja 12.0 g rasva.
| Portsjoni kohta | 100 g kohta | |
|---|---|---|
| Energia | 201 kcal | 410 |
| Valgud | 3.5 g | 7.1 |
| Süsivesikud | 20.0 g | 40.8 |
| sellest suhkrud | allikas puudub | — |
| Rasvad | 12.0 g | 24.5 |
| sellest küllastunud | allikas puudub | — |
| Kiudained | allikas puudub | — |
| Sool | allikas puudub | — |
Mida see liikumises maksab
75 kg juures on see kirje umbes 36 minutit reipat kõndi või 18 minutit kerget jooksu. See on energiavõrdlus ja ei midagi enamat: vähem söömine ja rohkem liikumine pole vahetatavad ning kumbki arv ei arvesta seda, mida su keha oleks niikuinii põletanud.
2000 kcal päeva suhtes on see umbes 10% päeva energiast.
Need arvud pärinevad allikast FatSecret ES, mitte ketilt endalt, ja võivad keti praegusest menüüst maha jääda. See, mis su kandikule jõuab, sõltub restoranist, koostisest ja päevast.
Nimi masintõlgitud keelde Eesti Español menüüst; arvud on avaldatud Español väärtused.
Source: Subway (ES) toitumisinfo allikast FatSecret ES · checked 2026-10-22
Sarnased kirjed sellel menüül
Caesar - Ensalada
195 kcal portsjoni kohta
Cookies con Pepitas Sabor a Tarta de Queso
208 kcal portsjoni kohta
Cookies con Pepitas de Chocolate y
214 kcal portsjoni kohta
Cookies con Pepitas Blancas y Nueces de
215 kcal portsjoni kohta
Rikkalikud nachod
219 kcal portsjoni kohta
Cookie Vegana Doble Chocolate
220 kcal portsjoni kohta
Kõik Subway (ES) kirjed · Kõik ketid · Hinda mis tahes menüüd
Hoia päev aus
Logi see kirje ja TempoLife kannab selle päeva kokkuvõttesse kõige muu kõrvale, mida sõid.