TempoLife › Ominaisuudet › Restaurant chain menu nutrition › american-steakhouse-melt-wrapit
American Steakhouse Melt Wrapit
American Steakhouse Melt Wrapit (Subway (FI)) sisältää ilmoitettua annosta kohti 475 kcal, 21.0 g proteiinia ja 20.0 g rasvaa.
| Annosta kohti | 100 g kohti | |
|---|---|---|
| Energia | 475 kcal | 186 |
| Proteiini | 21.0 g | 8.2 |
| Hiilihydraatit | 49.0 g | 19.1 |
| josta sokereita | ei lähteessä | — |
| Rasva | 20.0 g | 7.8 |
| josta tyydyttyneitä | ei lähteessä | — |
| Kuitu | ei lähteessä | — |
| Suola | ei lähteessä | — |
Mitä se maksaa liikuntana
75 kg:n painolla tämä annos vastaa noin 84 minuuttia reipasta kävelyä tai 44 minuuttia kevyttä juoksua. Se on energiavertailu eikä mitään muuta: vähemmän syöminen ja enemmän liikkuminen eivät ole vaihdettavissa, eikä kumpikaan luku huomioi sitä, minkä kehosi olisi polttanut muutenkin.
2000 kcal:n päivään verrattuna se on noin 24% päivän energiasta.
Nämä luvut ovat lähteestä FatSecret FI, eivät ketjulta itseltään, ja ne voivat jäädä jälkeen ketjun nykyisestä valikosta. Se, mitä tarjottimellesi päätyy, vaihtelee ravintolan, kokoonpanon ja päivän mukaan.
Source: Subway (FI): ravintoarvot lähteestä FatSecret FI · checked 2026-09-23
Samankaltaisia annoksia tässä valikossa
NoChicken Teriyaki Wrapit
473 kcal annosta kohti
Melt Wrapit
472 kcal annosta kohti
Kananrinta Wrapit
468 kcal annosta kohti
Grand Cheesesteak Subi-Panini
484 kcal annosta kohti
Steak & Cheese Wrapit
461 kcal annosta kohti
Footlong Nachos (Veggies & Cheese)
458 kcal annosta kohti
Kaikki Subway (FI) annokset · Kaikki ketjut · Arvioi mikä tahansa valikko
Pidä päivä rehellisenä
Kirjaa tämä annos, niin TempoLife vie sen päivän summaan kaiken muun syömäsi rinnalle.