TempoLife › Ominaisuudet › Restaurant chain menu nutrition › steak-cheese-wrapit
Steak & Cheese Wrapit
Steak & Cheese Wrapit (Subway (FI)) sisältää ilmoitettua annosta kohti 461 kcal, 28.0 g proteiinia ja 12.0 g rasvaa.
| Annosta kohti | 100 g kohti | |
|---|---|---|
| Energia | 461 kcal | 157 |
| Proteiini | 28.0 g | 9.5 |
| Hiilihydraatit | 57.0 g | 19.4 |
| josta sokereita | ei lähteessä | — |
| Rasva | 12.0 g | 4.1 |
| josta tyydyttyneitä | ei lähteessä | — |
| Kuitu | ei lähteessä | — |
| Suola | ei lähteessä | — |
Mitä se maksaa liikuntana
75 kg:n painolla tämä annos vastaa noin 82 minuuttia reipasta kävelyä tai 42 minuuttia kevyttä juoksua. Se on energiavertailu eikä mitään muuta: vähemmän syöminen ja enemmän liikkuminen eivät ole vaihdettavissa, eikä kumpikaan luku huomioi sitä, minkä kehosi olisi polttanut muutenkin.
2000 kcal:n päivään verrattuna se on noin 23% päivän energiasta.
Nämä luvut ovat lähteestä FatSecret FI, eivät ketjulta itseltään, ja ne voivat jäädä jälkeen ketjun nykyisestä valikosta. Se, mitä tarjottimellesi päätyy, vaihtelee ravintolan, kokoonpanon ja päivän mukaan.
Source: Subway (FI): ravintoarvot lähteestä FatSecret FI · checked 2026-09-23
Samankaltaisia annoksia tässä valikossa
Footlong Nachos (Veggies & Cheese)
458 kcal annosta kohti
Kananrinta Wrapit
468 kcal annosta kohti
Melt Wrapit
472 kcal annosta kohti
NoChicken Teriyaki Wrapit
473 kcal annosta kohti
American Steakhouse Melt Wrapit
475 kcal annosta kohti
Grand Cheesesteak Subi-Panini
484 kcal annosta kohti
Kaikki Subway (FI) annokset · Kaikki ketjut · Arvioi mikä tahansa valikko
Pidä päivä rehellisenä
Kirjaa tämä annos, niin TempoLife vie sen päivän summaan kaiken muun syömäsi rinnalle.