TempoLife › Funções › Restaurant chain menu nutrition › dinde-jambon
Dinde & Jambon
Dinde & Jambon no Subway (FR) tem 297 kcal por porção declarada, com 22.4 g de proteína e 4.1 g de gordura.
| Por porção | Por 100 g | |
|---|---|---|
| Energia | 297 kcal | 130 |
| Proteínas | 22.4 g | 9.8 |
| Hidratos de carbono | 45.9 g | 20.1 |
| dos quais açúcares | não está na fonte | — |
| Gordura | 4.1 g | 1.8 |
| das quais saturados | não está na fonte | — |
| Fibra | não está na fonte | — |
| Sal | não está na fonte | — |
O que isso custa em movimento
A 75 kg, este item equivale a cerca de 53 minutos de caminhada rápida ou 27 minutos de corrida fácil. É uma comparação de energia e nada mais: comer menos e mover-se mais não são intercambiáveis, e nenhum dos números considera o que o corpo teria queimado de qualquer forma.
Num dia de 2 000 kcal, isso é cerca de 15% da energia do dia.
Estes números vêm de FatSecret FR, não da própria cadeia, e podem atrasar em relação à ementa atual. O que chega ao tabuleiro varia com o estabelecimento, a montagem e o dia.
Nome traduzido por máquina para Português (PT) a partir da ementa Français; os números são os valores Français publicados.
Source: nutrição de Subway (FR) conforme FatSecret FR · checked 2026-10-23
Itens semelhantes nesta ementa
Bœuf en Tranches
300 kcal por porção
Poulet Tikka
302 kcal por porção
Steak & Cheese
303 kcal por porção
Poulet
304 kcal por porção
Club
306 kcal por porção
Dinde
287 kcal por porção
Todos os itens de Subway (FR) · Todas as cadeias · Estimar qualquer ementa
Mantenha o dia honesto
Registe este item e o TempoLife leva-o para o total do dia ao lado de tudo o resto que comeu.