TempoLife › Funções › Restaurant chain menu nutrition › 6-inch-wheat-bread
6-Inch Wheat Bread
6-Inch Wheat Bread no Subway (New Zealand) tem 195 kcal por porção declarada, com 7.5 g de proteína e 2.1 g de gordura.
| Por porção | Por 100 g | |
|---|---|---|
| Energia | 195 kcal | 283 |
| Proteínas | 7.5 g | 10.9 |
| Hidratos de carbono | 35.0 g | 50.7 |
| dos quais açúcares | não está na fonte | — |
| Gordura | 2.1 g | 3.0 |
| das quais saturados | não está na fonte | — |
| Fibra | não está na fonte | — |
| Sal | não está na fonte | — |
O que isso custa em movimento
A 75 kg, este item equivale a cerca de 35 minutos de caminhada rápida ou 18 minutos de corrida fácil. É uma comparação de energia e nada mais: comer menos e mover-se mais não são intercambiáveis, e nenhum dos números considera o que o corpo teria queimado de qualquer forma.
Num dia de 2 000 kcal, isso é cerca de 10% da energia do dia.
Estes números vêm de FatSecret New Zealand, não da própria cadeia, e podem atrasar em relação à ementa atual. O que chega ao tabuleiro varia com o estabelecimento, a montagem e o dia.
Source: nutrição de Subway (New Zealand) conforme FatSecret New Zealand · checked 2026-10-13
Itens semelhantes nesta ementa
6-Inch White Bread
195 kcal por porção
Tropical Smoothie
198 kcal por porção
Wrap (Flour)
192 kcal por porção
Pork Riblet
199 kcal por porção
Oatmeal Raisin Cookie
190 kcal por porção
Strawberry Smoothie
188 kcal por porção
Todos os itens de Subway (New Zealand) · Todas as cadeias · Estimar qualquer ementa
Mantenha o dia honesto
Registe este item e o TempoLife leva-o para o total do dia ao lado de tudo o resto que comeu.