TempoLife › Funktionen › Restaurant chain menu nutrition › wrap-flour
Wrap (Flour)
Wrap (Flour) bei Subway (New Zealand) hat 192 kcal je angegebener Portion, mit 6.9 g Eiweiß und 4.5 g Fett.
| Je Portion | Je 100 g | |
|---|---|---|
| Energie | 192 kcal | 274 |
| Eiweiß | 6.9 g | 9.9 |
| Kohlenhydrate | 32.6 g | 46.6 |
| davon Zucker | nicht in der Quelle | — |
| Fett | 4.5 g | 6.4 |
| davon gesättigte Fettsäuren | nicht in der Quelle | — |
| Ballaststoffe | nicht in der Quelle | — |
| Salz | nicht in der Quelle | — |
Was das in Bewegung kostet
Bei 75 kg entspricht dieses Gericht etwa 34 Minuten zügigem Gehen oder 18 Minuten lockerem Laufen. Das ist ein Energievergleich und nichts weiter: weniger essen und mehr bewegen sind nicht austauschbar, und keine der beiden Zahlen berücksichtigt, was Ihr Körper sowieso verbrannt hätte.
Gegenüber einem Tag mit 2 000 kcal sind das etwa 10% der Tagesenergie.
Diese Zahlen stammen von FatSecret New Zealand, nicht von der Kette selbst, und können hinter dem aktuellen Menü zurückbleiben. Was auf Ihrem Tablett landet, hängt von der Filiale, dem Aufbau und dem Tag ab.
Source: Nährwerte von Subway (New Zealand), aufgeführt von FatSecret New Zealand · checked 2026-10-13
Ähnliche Gerichte auf diesem Menü
Oatmeal Raisin Cookie
190 kcal je Portion
6-Inch White Bread
195 kcal je Portion
6-Inch Wheat Bread
195 kcal je Portion
Strawberry Smoothie
188 kcal je Portion
Tropical Smoothie
198 kcal je Portion
Pork Riblet
199 kcal je Portion
Alle Subway (New Zealand) Gerichte · Alle Ketten · Beliebiges Menü schätzen
Den Tag ehrlich halten
Tragen Sie dieses Gericht ein, und TempoLife nimmt es in die Tagessumme neben allem anderen auf, das Sie gegessen haben.