TempoLife › Ominaisuudet › Restaurant chain menu nutrition › alpiyskiy
Альпийский
Альпийский (Subway (RU)) sisältää ilmoitettua annosta kohti 635 kcal, 20.0 g proteiinia ja 37.4 g rasvaa.
| Annosta kohti | 100 g kohti | |
|---|---|---|
| Energia | 635 kcal | 635 |
| Proteiini | 20.0 g | 20.0 |
| Hiilihydraatit | 53.6 g | 53.6 |
| josta sokereita | ei lähteessä | — |
| Rasva | 37.4 g | 37.4 |
| josta tyydyttyneitä | ei lähteessä | — |
| Kuitu | ei lähteessä | — |
| Suola | ei lähteessä | — |
Mitä se maksaa liikuntana
75 kg:n painolla tämä annos vastaa noin 113 minuuttia reipasta kävelyä tai 58 minuuttia kevyttä juoksua. Se on energiavertailu eikä mitään muuta: vähemmän syöminen ja enemmän liikkuminen eivät ole vaihdettavissa, eikä kumpikaan luku huomioi sitä, minkä kehosi olisi polttanut muutenkin.
2000 kcal:n päivään verrattuna se on noin 32% päivän energiasta.
Nämä luvut ovat lähteestä FatSecret RU, eivät ketjulta itseltään, ja ne voivat jäädä jälkeen ketjun nykyisestä valikosta. Se, mitä tarjottimellesi päätyy, vaihtelee ravintolan, kokoonpanon ja päivän mukaan.
Nimi konekäännetty kielelle Suomi Русский-valikosta; luvut ovat julkaistut Русский-arvot.
Source: Subway (RU): ravintoarvot lähteestä FatSecret RU · checked 2026-10-22
Samankaltaisia annoksia tässä valikossa
Ролл Альпийский
598 kcal annosta kohti
Альпийский 15 см
570 kcal annosta kohti
Саб Курица Бекон
570 kcal annosta kohti
Сэндвич Альпийский
570 kcal annosta kohti
Ролл Курица и Бекон Мелт
536 kcal annosta kohti
Tonnikalarulla
495 kcal annosta kohti
Kaikki Subway (RU) annokset · Kaikki ketjut · Arvioi mikä tahansa valikko
Pidä päivä rehellisenä
Kirjaa tämä annos, niin TempoLife vie sen päivän summaan kaiken muun syömäsi rinnalle.