TempoLife › Features › Restaurant chain menu nutrition › kartofelnye-dolki
Картофельные Дольки
Картофельные Дольки в Subway (RU) содержит 182 ккал на заявленную порцию, 3.3 г белка и 5.9 г жиров.
| На порцию | На 100 г | |
|---|---|---|
| Энергия | 182 kcal | 140 |
| Белки | 3.3 g | 2.5 |
| Углеводы | 29.9 g | 23.0 |
| в том числе сахара | нет в источнике | — |
| Жиры | 5.9 g | 4.5 |
| в том числе насыщенные | нет в источнике | — |
| Клетчатка | нет в источнике | — |
| Соль | нет в источнике | — |
Во что это обходится в движении
При 75 кг эта позиция — примерно 32 минут быстрой ходьбы или 17 минут лёгкого бега. Это сравнение по энергии и не более: меньше есть и больше двигаться — не взаимозаменяемо, и ни одна цифра не учитывает то, что тело сожгло бы в любом случае.
Относительно дня в 2000 ккал это примерно 9% дневной энергии.
Эти цифры взяты из источника FatSecret RU, а не от самой сети, и могут отставать от её текущего меню. То, что окажется на подносе, зависит от заведения, состава и дня.
Source: пищевая ценность Subway (RU) по данным FatSecret RU · checked 2026-09-24
Похожие позиции этого меню
Сэндвич БМТ
180 ккал на порцию
Салат с Тунцом
174 ккал на порцию
Саб БМТ
190 ккал на порцию
Ролл с Курицей Терияки
190 ккал на порцию
Омлет
195 ккал на порцию
Салат Куриная Грудка
195 ккал на порцию
Все позиции Subway (RU) · Все сети · Оценить любое меню
Ведите день честно
Запишите эту позицию, и TempoLife внесёт её в дневной итог рядом со всем остальным, что вы съели.