TempoLife › Features › Restaurant chain menu nutrition › melt
Мелт
Мелт в Subway (RU) содержит 446 ккал на заявленную порцию, 17.4 г белка и 25.0 г жиров.
| На порцию | На 100 г | |
|---|---|---|
| Энергия | 446 kcal | 192 |
| Белки | 17.4 g | 7.5 |
| Углеводы | 37.3 g | 16.1 |
| в том числе сахара | нет в источнике | — |
| Жиры | 25.0 g | 10.8 |
| в том числе насыщенные | нет в источнике | — |
| Клетчатка | нет в источнике | — |
| Соль | нет в источнике | — |
Во что это обходится в движении
При 75 кг эта позиция — примерно 79 минут быстрой ходьбы или 41 минут лёгкого бега. Это сравнение по энергии и не более: меньше есть и больше двигаться — не взаимозаменяемо, и ни одна цифра не учитывает то, что тело сожгло бы в любом случае.
Относительно дня в 2000 ккал это примерно 22% дневной энергии.
Эти цифры взяты из источника FatSecret RU, а не от самой сети, и могут отставать от её текущего меню. То, что окажется на подносе, зависит от заведения, состава и дня.
Source: пищевая ценность Subway (RU) по данным FatSecret RU · checked 2026-09-24
Похожие позиции этого меню
Итальянский Б.М.Т.
441 ккал на порцию
Сэндвич Острый Итальянский
435 ккал на порцию
Биф Клаб Мелт
433 ккал на порцию
Ролл Итальянский БМТ
469 ккал на порцию
Саб Карбонад
423 ккал на порцию
Курица и Бекон Мелт
422 ккал на порцию
Все позиции Subway (RU) · Все сети · Оценить любое меню
Ведите день честно
Запишите эту позицию, и TempoLife внесёт её в дневной итог рядом со всем остальным, что вы съели.