TempoLife › Features › Restaurant chain menu nutrition › oreshki-so-sgushchenkoy
Орешки со Сгущёнкой
Орешки со Сгущёнкой в Subway (RU) содержит 389 ккал на заявленную порцию, 5.5 г белка и 14.0 г жиров.
| На порцию | На 100 г | |
|---|---|---|
| Энергия | 389 kcal | 389 |
| Белки | 5.5 g | 5.5 |
| Углеводы | 60.0 g | 60.0 |
| в том числе сахара | нет в источнике | — |
| Жиры | 14.0 g | 14.0 |
| в том числе насыщенные | нет в источнике | — |
| Клетчатка | нет в источнике | — |
| Соль | нет в источнике | — |
Во что это обходится в движении
При 75 кг эта позиция — примерно 69 минут быстрой ходьбы или 36 минут лёгкого бега. Это сравнение по энергии и не более: меньше есть и больше двигаться — не взаимозаменяемо, и ни одна цифра не учитывает то, что тело сожгло бы в любом случае.
Относительно дня в 2000 ккал это примерно 19% дневной энергии.
Эти цифры взяты из источника FatSecret RU, а не от самой сети, и могут отставать от её текущего меню. То, что окажется на подносе, зависит от заведения, состава и дня.
Source: пищевая ценность Subway (RU) по данным FatSecret RU · checked 2026-09-24
Похожие позиции этого меню
Чикен Пицциола
391 ккал на порцию
Ролл с Куриной Грудкой
386 ккал на порцию
Сэндвич Курица Терияки
382 ккал на порцию
Сабвей Клаб
379 ккал на порцию
Ролл Индейка и Ветчина
403 ккал на порцию
Индейка и Ветчина
375 ккал на порцию
Все позиции Subway (RU) · Все сети · Оценить любое меню
Ведите день честно
Запишите эту позицию, и TempoLife внесёт её в дневной итог рядом со всем остальным, что вы съели.