TempoLife › Funciones › Restaurant chain menu nutrition › jacket-potato
Jacket Potato
Jacket Potato en Subway (UK) tiene 232 kcal por ración declarada, con 7.3 g de proteína y 1.3 g de grasa.
| Por ración | Por 100 g | |
|---|---|---|
| Energía | 232 kcal | 86 |
| Proteínas | 7.3 g | 2.7 |
| Hidratos de carbono | 46.9 g | 17.4 |
| de las cuales azúcares | no está en la fuente | — |
| Grasa | 1.3 g | 0.5 |
| de las cuales saturadas | no está en la fuente | — |
| Fibra | no está en la fuente | — |
| Sal | no está en la fuente | — |
Lo que eso cuesta en movimiento
A 75 kg, este plato equivale a unas 41 minutos de marcha rápida o 21 minutos de carrera suave. Es una comparación de energía y nada más: comer menos y moverse más no son intercambiables, y ninguna cifra tiene en cuenta lo que su cuerpo habría quemado de todos modos.
Frente a un día de 2 000 kcal, es aproximadamente el 12% de la energía del día.
Estas cifras proceden de FatSecret UK, no de la propia cadena, y pueden ir por detrás de su menú actual. Lo que llega a su bandeja varía con el local, el montaje y el día.
Source: nutrición de Subway (UK) según FatSecret UK · checked 2026-10-13
Platos similares en este menú
Spiced Plant Patty Salad
232 kcal por ración
Italian B.M.T Salad
234 kcal por ración
Meatballs Snack Bowl
230 kcal por ración
Halal Meatballs in Marinara Sauce
229 kcal por ración
Veggie Delite Sub
227 kcal por ración
Veggie Delite Salad
240 kcal por ración
Todos los platos de Subway (UK) · Todas las cadenas · Estimar cualquier menú
Mantenga el día honesto
Registre este plato y TempoLife lo lleva al total del día junto a todo lo demás que comió.