TempoLife › Funkcijas › Restaurant chain menu nutrition › jacket-potato
Jacket Potato
Jacket Potato no Subway (UK) satur 232 kcal norādītajā porcijā, ar 7.3 g olbaltumvielu un 1.3 g tauku.
| Vienā porcijā | Uz 100 g | |
|---|---|---|
| Enerģija | 232 kcal | 86 |
| Olbaltumviela | 7.3 g | 2.7 |
| Ogļhidrāti | 46.9 g | 17.4 |
| tostarp cukuri | nav avotā | — |
| Tauki | 1.3 g | 0.5 |
| tostarp piesātinātās | nav avotā | — |
| Šķiedrvielas | nav avotā | — |
| Sāls | nav avotā | — |
Cik tas izmaksā kustību ziņā
Pie 75 kg šis produkts ir apmēram 41 minūtes strauja soļa vai 21 minūtes viegla skrējiena. Tas ir tikai enerģijas salīdzinājums un nekas vairāk: mazāk ēst un vairāk kustēties nav savstarpēji aizvietojami, un neviens no skaitļiem neņem vērā to, ko jūsu ķermenis būtu iztērējis jebkurā gadījumā.
Pret 2 000 kcal dienu tas ir apmēram 12% no dienas enerģijas.
Šie skaitļi nāk no FatSecret UK, nevis no pašas ķēdes, un var atpalikt no tās pašreizējās ēdienkartes. Tas, kas nonāk uz jūsu paplātes, atšķiras atkarībā no restorāna, pagatavošanas un dienas.
Source: Subway (UK) uzturvērtība, kā norādījis FatSecret UK · checked 2026-10-13
Līdzīgi ēdieni šajā ēdienkartē
Spiced Plant Patty Salad
232 kcal uz porciju
Italian B.M.T Salad
234 kcal uz porciju
Meatballs Snack Bowl
230 kcal uz porciju
Halal Meatballs in Marinara Sauce
229 kcal uz porciju
Veggie Delite Sub
227 kcal uz porciju
Veggie Delite Salad
240 kcal uz porciju
Visi Subway (UK) ieraksti · Visas ķēdes · Novērtējiet jebkuru ēdienkarti
Saglabājiet dienu godīgu
Pierakstiet šo produktu, un TempoLife to pārnes dienas kopsummā blakus visam pārējam, ko esat ēdis.