TempoLife › Funkcijos › Restaurant chain menu nutrition › jacket-potato
Jacket Potato
Jacket Potato iš Subway (UK) turi 232 kcal nurodytoje porcijoje, su 7.3 g baltymų ir 1.3 g riebalų.
| Vienai porcijai | 100 g produkto | |
|---|---|---|
| Energija | 232 kcal | 86 |
| Baltymas | 7.3 g | 2.7 |
| Angliavandeniai | 46.9 g | 17.4 |
| iš kurių cukrų | nėra šaltinyje | — |
| Riebalai | 1.3 g | 0.5 |
| iš kurių sočiosios | nėra šaltinyje | — |
| Skaidulos | nėra šaltinyje | — |
| Druska | nėra šaltinyje | — |
Ko tai kainuoja judėjimo požiūriu
Esant 75 kg, šis produktas atitinka maždaug 41 minučių greito ėjimo arba 21 minučių lengvo bėgimo. Tai tik energijos palyginimas ir nieko daugiau: mažiau valgyti ir daugiau judėti nėra tas pats, ir nė vienas skaičius neįvertina to, ką jūsų kūnas būtų sudeginęs ir šiaip.
Palyginti su 2 000 kcal diena, tai yra maždaug 12% dienos energijos.
Šie skaičiai paimti iš FatSecret UK, o ne iš paties tinklo, ir gali atsilikti nuo jo dabartinio meniu. Tai, kas atsiranda ant jūsų padėklo, skiriasi pagal restoraną, sudėjimą ir dieną.
Source: Subway (UK) maistinė vertė, kaip nurodo FatSecret UK · checked 2026-10-13
Panašūs patiekalai šiame meniu
Spiced Plant Patty Salad
232 kcal porcijoje
Italian B.M.T Salad
234 kcal porcijoje
Meatballs Snack Bowl
230 kcal porcijoje
Halal Meatballs in Marinara Sauce
229 kcal porcijoje
Veggie Delite Sub
227 kcal porcijoje
Veggie Delite Salad
240 kcal porcijoje
Visi Subway (UK) elementai · Visi tinklai · Įvertinkite bet kokį meniu
Išlaikykite dieną sąžiningą
Užfiksuokite šį produktą ir TempoLife perkels jį į dienos sumą kartu su viskuo, ką suvalgėte.