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Philly Steak Sub

Philly Steak Sub bei Subway (UK) hat 297 kcal je angegebener Portion, mit 18.0 g Eiweiß und 3.6 g Fett.

297kcal

165 gPortion

18.0 gEiweiß

Je 100 g wird aus dem Portionsgewicht berechnet, das die Quelle angibt.
	Je Portion	Je 100 g
Energie	297 kcal	180
Eiweiß	18.0 g	10.9
Kohlenhydrate	48.0 g	29.1
davon Zucker	nicht in der Quelle	—
Fett	3.6 g	2.2
davon gesättigte Fettsäuren	nicht in der Quelle	—
Ballaststoffe	nicht in der Quelle	—
Salz	nicht in der Quelle	—

Was das in Bewegung kostet

Bei 75 kg entspricht dieses Gericht etwa 53 Minuten zügigem Gehen oder 27 Minuten lockerem Laufen. Das ist ein Energievergleich und nichts weiter: weniger essen und mehr bewegen sind nicht austauschbar, und keine der beiden Zahlen berücksichtigt, was Ihr Körper sowieso verbrannt hätte.

Gegenüber einem Tag mit 2 000 kcal sind das etwa 15% der Tagesenergie.

Diese Zahlen stammen von FatSecret UK, nicht von der Kette selbst, und können hinter dem aktuellen Menü zurückbleiben. Was auf Ihrem Tablett landet, hängt von der Filiale, dem Aufbau und dem Tag ab.

Source: Nährwerte von Subway (UK), aufgeführt von FatSecret UK · checked 2026-10-13

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