TempoLife › Funkcijos › Restaurant chain menu nutrition › philly-steak-sub
Philly Steak Sub
Philly Steak Sub iš Subway (UK) turi 297 kcal nurodytoje porcijoje, su 18.0 g baltymų ir 3.6 g riebalų.
| Vienai porcijai | 100 g produkto | |
|---|---|---|
| Energija | 297 kcal | 180 |
| Baltymas | 18.0 g | 10.9 |
| Angliavandeniai | 48.0 g | 29.1 |
| iš kurių cukrų | nėra šaltinyje | — |
| Riebalai | 3.6 g | 2.2 |
| iš kurių sočiosios | nėra šaltinyje | — |
| Skaidulos | nėra šaltinyje | — |
| Druska | nėra šaltinyje | — |
Ko tai kainuoja judėjimo požiūriu
Esant 75 kg, šis produktas atitinka maždaug 53 minučių greito ėjimo arba 27 minučių lengvo bėgimo. Tai tik energijos palyginimas ir nieko daugiau: mažiau valgyti ir daugiau judėti nėra tas pats, ir nė vienas skaičius neįvertina to, ką jūsų kūnas būtų sudeginęs ir šiaip.
Palyginti su 2 000 kcal diena, tai yra maždaug 15% dienos energijos.
Šie skaičiai paimti iš FatSecret UK, o ne iš paties tinklo, ir gali atsilikti nuo jo dabartinio meniu. Tai, kas atsiranda ant jūsų padėklo, skiriasi pagal restoraną, sudėjimą ir dieną.
Source: Subway (UK) maistinė vertė, kaip nurodo FatSecret UK · checked 2026-10-13
Panašūs patiekalai šiame meniu
Footlong Margherita Slice
296 kcal porcijoje
Gluten-Free Bread
294 kcal porcijoje
Poached Egg and Cheese Sub
294 kcal porcijoje
Bacon Sub
306 kcal porcijoje
Spicy Italian Salad
306 kcal porcijoje
Footlong Cheesy Garlic Slice
308 kcal porcijoje
Visi Subway (UK) elementai · Visi tinklai · Įvertinkite bet kokį meniu
Išlaikykite dieną sąžiningą
Užfiksuokite šį produktą ir TempoLife perkels jį į dienos sumą kartu su viskuo, ką suvalgėte.