TempoLife › Funkcijas › Restaurant chain menu nutrition › philly-steak-sub
Philly Steak Sub
Philly Steak Sub no Subway (UK) satur 297 kcal norādītajā porcijā, ar 18.0 g olbaltumvielu un 3.6 g tauku.
| Vienā porcijā | Uz 100 g | |
|---|---|---|
| Enerģija | 297 kcal | 180 |
| Olbaltumviela | 18.0 g | 10.9 |
| Ogļhidrāti | 48.0 g | 29.1 |
| tostarp cukuri | nav avotā | — |
| Tauki | 3.6 g | 2.2 |
| tostarp piesātinātās | nav avotā | — |
| Šķiedrvielas | nav avotā | — |
| Sāls | nav avotā | — |
Cik tas izmaksā kustību ziņā
Pie 75 kg šis produkts ir apmēram 53 minūtes strauja soļa vai 27 minūtes viegla skrējiena. Tas ir tikai enerģijas salīdzinājums un nekas vairāk: mazāk ēst un vairāk kustēties nav savstarpēji aizvietojami, un neviens no skaitļiem neņem vērā to, ko jūsu ķermenis būtu iztērējis jebkurā gadījumā.
Pret 2 000 kcal dienu tas ir apmēram 15% no dienas enerģijas.
Šie skaitļi nāk no FatSecret UK, nevis no pašas ķēdes, un var atpalikt no tās pašreizējās ēdienkartes. Tas, kas nonāk uz jūsu paplātes, atšķiras atkarībā no restorāna, pagatavošanas un dienas.
Source: Subway (UK) uzturvērtība, kā norādījis FatSecret UK · checked 2026-10-13
Līdzīgi ēdieni šajā ēdienkartē
Footlong Margherita Slice
296 kcal uz porciju
Gluten-Free Bread
294 kcal uz porciju
Poached Egg and Cheese Sub
294 kcal uz porciju
Bacon Sub
306 kcal uz porciju
Spicy Italian Salad
306 kcal uz porciju
Footlong Cheesy Garlic Slice
308 kcal uz porciju
Visi Subway (UK) ieraksti · Visas ķēdes · Novērtējiet jebkuru ēdienkarti
Saglabājiet dienu godīgu
Pierakstiet šo produktu, un TempoLife to pārnes dienas kopsummā blakus visam pārējam, ko esat ēdis.