TempoLife › Funktsioonid › Restaurant chain menu nutrition › kish-s-syrom-i-ovoshchami
Киш с Сыром и Овощами
Киш с Сыром и Овощами (Surf Coffee (RU)) sisaldab esitatud portsjoni kohta 266 kcal, 11.1 g valku ja 15.9 g rasva.
| Portsjoni kohta | 100 g kohta | |
|---|---|---|
| Energia | 266 kcal | 266 |
| Valgud | 11.1 g | 11.1 |
| Süsivesikud | 19.5 g | 19.5 |
| sellest suhkrud | allikas puudub | — |
| Rasvad | 15.9 g | 15.9 |
| sellest küllastunud | allikas puudub | — |
| Kiudained | allikas puudub | — |
| Sool | allikas puudub | — |
Mida see liikumises maksab
75 kg juures on see kirje umbes 47 minutit reipat kõndi või 24 minutit kerget jooksu. See on energiavõrdlus ja ei midagi enamat: vähem söömine ja rohkem liikumine pole vahetatavad ning kumbki arv ei arvesta seda, mida su keha oleks niikuinii põletanud.
2000 kcal päeva suhtes on see umbes 13% päeva energiast.
Need arvud pärinevad allikast FatSecret RU, mitte ketilt endalt, ja võivad keti praegusest menüüst maha jääda. See, mis su kandikule jõuab, sõltub restoranist, koostisest ja päevast.
Nimi masintõlgitud keelde Eesti Русский menüüst; arvud on avaldatud Русский väärtused.
Source: Surf Coffee (RU) toitumisinfo allikast FatSecret RU · checked 2026-10-22
Sarnased kirjed sellel menüül
Сэндвич с Колбасой Пепперони, Сыром Моцарелла и Томатным Соусом
267 kcal portsjoni kohta
Круассан с Клубникой
268 kcal portsjoni kohta
Манго в Шоколаде
268 kcal portsjoni kohta
Bagel singiga
269 kcal portsjoni kohta
Вафли
270 kcal portsjoni kohta
Латте Мисато
262 kcal portsjoni kohta
Kõik Surf Coffee (RU) kirjed · Kõik ketid · Hinda mis tahes menüüd
Hoia päev aus
Logi see kirje ja TempoLife kannab selle päeva kokkuvõttesse kõige muu kõrvale, mida sõid.