TempoLife › Features › Restaurant chain menu nutrition › perlotto-s-parmezanom-i-krispi-bekonom
Перлотто с Пармезаном и Криспи Беконом
Перлотто с Пармезаном и Криспи Беконом в Surf Coffee (RU) содержит 214 ккал на заявленную порцию, 5.8 г белка и 15.9 г жиров.
| На порцию | На 100 г | |
|---|---|---|
| Энергия | 214 kcal | 214 |
| Белки | 5.8 g | 5.8 |
| Углеводы | 12.7 g | 12.7 |
| в том числе сахара | нет в источнике | — |
| Жиры | 15.9 g | 15.9 |
| в том числе насыщенные | нет в источнике | — |
| Клетчатка | нет в источнике | — |
| Соль | нет в источнике | — |
Во что это обходится в движении
При 75 кг эта позиция — примерно 38 минут быстрой ходьбы или 20 минут лёгкого бега. Это сравнение по энергии и не более: меньше есть и больше двигаться — не взаимозаменяемо, и ни одна цифра не учитывает то, что тело сожгло бы в любом случае.
Относительно дня в 2000 ккал это примерно 11% дневной энергии.
Эти цифры взяты из источника FatSecret RU, а не от самой сети, и могут отставать от её текущего меню. То, что окажется на подносе, зависит от заведения, состава и дня.
Source: пищевая ценность Surf Coffee (RU) по данным FatSecret RU · checked 2026-09-24
Похожие позиции этого меню
Пинк Флейм
214 ккал на порцию
Pink Flame
214 ккал на порцию
Смузи
213 ккал на порцию
Сандо-Сэндвич с Ветчиной и Яйцом
213 ккал на порцию
Сырники Ванильные со Сметаной
215 ккал на порцию
Сандо с Креветкой
211 ккал на порцию
Все позиции Surf Coffee (RU) · Все сети · Оценить любое меню
Ведите день честно
Запишите эту позицию, и TempoLife внесёт её в дневной итог рядом со всем остальным, что вы съели.