TempoLife › Funktionen › Restaurant chain menu nutrition › ponchik-mango-laym
Пончик Манго-Лайм
Пончик Манго-Лайм bei Surf Coffee (RU) hat 398 kcal je angegebener Portion, mit 3.8 g Eiweiß und 21.0 g Fett.
| Je Portion | Je 100 g | |
|---|---|---|
| Energie | 398 kcal | 398 |
| Eiweiß | 3.8 g | 3.8 |
| Kohlenhydrate | 47.4 g | 47.4 |
| davon Zucker | nicht in der Quelle | — |
| Fett | 21.0 g | 21.0 |
| davon gesättigte Fettsäuren | nicht in der Quelle | — |
| Ballaststoffe | nicht in der Quelle | — |
| Salz | nicht in der Quelle | — |
Was das in Bewegung kostet
Bei 75 kg entspricht dieses Gericht etwa 71 Minuten zügigem Gehen oder 37 Minuten lockerem Laufen. Das ist ein Energievergleich und nichts weiter: weniger essen und mehr bewegen sind nicht austauschbar, und keine der beiden Zahlen berücksichtigt, was Ihr Körper sowieso verbrannt hätte.
Gegenüber einem Tag mit 2 000 kcal sind das etwa 20% der Tagesenergie.
Diese Zahlen stammen von FatSecret RU, nicht von der Kette selbst, und können hinter dem aktuellen Menü zurückbleiben. Was auf Ihrem Tablett landet, hängt von der Filiale, dem Aufbau und dem Tag ab.
Source: Nährwerte von Surf Coffee (RU), aufgeführt von FatSecret RU · checked 2026-10-13
Ähnliche Gerichte auf diesem Menü
Сэндвич с Курицей и Песто
400 kcal je Portion
Какао Порошок
400 kcal je Portion
Эклер Кокосовый
396 kcal je Portion
Пончик Черника-Лемонграсс
401 kcal je Portion
Вупи Пай Матча
401 kcal je Portion
Пончик с Матчей
402 kcal je Portion
Alle Surf Coffee (RU) Gerichte · Alle Ketten · Beliebiges Menü schätzen
Den Tag ehrlich halten
Tragen Sie dieses Gericht ein, und TempoLife nimmt es in die Tagessumme neben allem anderen auf, das Sie gegessen haben.