TempoLife › Features › Restaurant chain menu nutrition › sandwich-roll
Sandwich Roll
Sandwich Roll в Surf Coffee (RU) содержит 199 ккал на заявленную порцию, 11.9 г белка и 8.1 г жиров.
| На порцию | На 100 г | |
|---|---|---|
| Энергия | 199 kcal | 199 |
| Белки | 11.9 g | 11.9 |
| Углеводы | 21.1 g | 21.1 |
| в том числе сахара | нет в источнике | — |
| Жиры | 8.1 g | 8.1 |
| в том числе насыщенные | нет в источнике | — |
| Клетчатка | нет в источнике | — |
| Соль | нет в источнике | — |
Во что это обходится в движении
При 75 кг эта позиция — примерно 35 минут быстрой ходьбы или 18 минут лёгкого бега. Это сравнение по энергии и не более: меньше есть и больше двигаться — не взаимозаменяемо, и ни одна цифра не учитывает то, что тело сожгло бы в любом случае.
Относительно дня в 2000 ккал это примерно 10% дневной энергии.
Эти цифры взяты из источника FatSecret RU, а не от самой сети, и могут отставать от её текущего меню. То, что окажется на подносе, зависит от заведения, состава и дня.
Source: пищевая ценность Surf Coffee (RU) по данным FatSecret RU · checked 2026-09-24
Похожие позиции этого меню
Сендвич-Ролл с Курицей и Сыром Чеддер
199 ккал на порцию
Сендвич с Ветчиной, Сыром и Омлетом
199 ккал на порцию
Гранд Бейгл Инди Стайл
199 ккал на порцию
Бейгл с Индейкой
199 ккал на порцию
Капучино Пряный Мандарин
199 ккал на порцию
Crunch Almond & Chocolate Bar
198 ккал на порцию
Все позиции Surf Coffee (RU) · Все сети · Оценить любое меню
Ведите день честно
Запишите эту позицию, и TempoLife внесёт её в дневной итог рядом со всем остальным, что вы съели.