TempoLife › Funktsioonid › Restaurant chain menu nutrition › sendvich-roll-s-kuritsey-i-syrom
Сэндвич-Ролл с Курицей и Сыром
Сэндвич-Ролл с Курицей и Сыром (Surf Coffee (RU)) sisaldab esitatud portsjoni kohta 222 kcal, 11.5 g valku ja 8.5 g rasva.
| Portsjoni kohta | 100 g kohta | |
|---|---|---|
| Energia | 222 kcal | 222 |
| Valgud | 11.5 g | 11.5 |
| Süsivesikud | 26.5 g | 26.5 |
| sellest suhkrud | allikas puudub | — |
| Rasvad | 8.5 g | 8.5 |
| sellest küllastunud | allikas puudub | — |
| Kiudained | allikas puudub | — |
| Sool | allikas puudub | — |
Mida see liikumises maksab
75 kg juures on see kirje umbes 39 minutit reipat kõndi või 20 minutit kerget jooksu. See on energiavõrdlus ja ei midagi enamat: vähem söömine ja rohkem liikumine pole vahetatavad ning kumbki arv ei arvesta seda, mida su keha oleks niikuinii põletanud.
2000 kcal päeva suhtes on see umbes 11% päeva energiast.
Need arvud pärinevad allikast FatSecret RU, mitte ketilt endalt, ja võivad keti praegusest menüüst maha jääda. See, mis su kandikule jõuab, sõltub restoranist, koostisest ja päevast.
Nimi masintõlgitud keelde Eesti Русский menüüst; arvud on avaldatud Русский väärtused.
Source: Surf Coffee (RU) toitumisinfo allikast FatSecret RU · checked 2026-10-22
Sarnased kirjed sellel menüül
Панкейки
220 kcal portsjoni kohta
Японский Сэндвич Сандо с Курицей и Клюквой
220 kcal portsjoni kohta
Klassikalised kohupiimapannkoogid
220 kcal portsjoni kohta
Классические Сырники
220 kcal portsjoni kohta
Панкейки с Топпингом «Мисо-Карамель»
220 kcal portsjoni kohta
Lõherull
225 kcal portsjoni kohta
Kõik Surf Coffee (RU) kirjed · Kõik ketid · Hinda mis tahes menüüd
Hoia päev aus
Logi see kirje ja TempoLife kannab selle päeva kokkuvõttesse kõige muu kõrvale, mida sõid.