TempoLife › Возможности › Restaurant chain menu nutrition › sendvich-roll-s-kuritsey-i-syrom
Сэндвич-Ролл с Курицей и Сыром
Сэндвич-Ролл с Курицей и Сыром в Surf Coffee (RU) содержит 222 ккал на заявленную порцию, 11.5 г белка и 8.5 г жиров.
| На порцию | На 100 г | |
|---|---|---|
| Энергия | 222 kcal | 222 |
| Белки | 11.5 g | 11.5 |
| Углеводы | 26.5 g | 26.5 |
| в том числе сахара | нет в источнике | — |
| Жиры | 8.5 g | 8.5 |
| в том числе насыщенные | нет в источнике | — |
| Клетчатка | нет в источнике | — |
| Соль | нет в источнике | — |
Во что это обходится в движении
При 75 кг эта позиция — примерно 39 минут быстрой ходьбы или 20 минут лёгкого бега. Это сравнение по энергии и не более: меньше есть и больше двигаться — не взаимозаменяемо, и ни одна цифра не учитывает то, что тело сожгло бы в любом случае.
Относительно дня в 2000 ккал это примерно 11% дневной энергии.
Эти цифры взяты из источника FatSecret RU, а не от самой сети, и могут отставать от её текущего меню. То, что окажется на подносе, зависит от заведения, состава и дня.
Source: пищевая ценность Surf Coffee (RU) по данным FatSecret RU · checked 2026-10-13
Похожие позиции этого меню
Панкейки с Топпингом «Мисо-Карамель»
220 ккал на порцию
Японский Сэндвич Сандо с Курицей и Клюквой
220 ккал на порцию
Классические Сырники
220 ккал на порцию
Панкейки
220 ккал на порцию
Сырники Классические
220 ккал на порцию
Мини Панини Пепперони
225 ккал на порцию
Все позиции Surf Coffee (RU) · Все сети · Оценить любое меню
Ведите день честно
Запишите эту позицию, и TempoLife внесёт её в дневной итог рядом со всем остальным, что вы съели.