TempoLife › Features › Restaurant chain menu nutrition › sendvich-roll-s-lososem
Сэндвич-Ролл с Лососем
Сэндвич-Ролл с Лососем в Surf Coffee (RU) содержит 453 ккал на заявленную порцию, 24.5 г белка и 15.2 г жиров.
| На порцию | На 100 г | |
|---|---|---|
| Энергия | 453 kcal | 275 |
| Белки | 24.5 g | 14.8 |
| Углеводы | 54.6 g | 33.1 |
| в том числе сахара | нет в источнике | — |
| Жиры | 15.2 g | 9.2 |
| в том числе насыщенные | нет в источнике | — |
| Клетчатка | нет в источнике | — |
| Соль | нет в источнике | — |
Во что это обходится в движении
При 75 кг эта позиция — примерно 80 минут быстрой ходьбы или 42 минут лёгкого бега. Это сравнение по энергии и не более: меньше есть и больше двигаться — не взаимозаменяемо, и ни одна цифра не учитывает то, что тело сожгло бы в любом случае.
Относительно дня в 2000 ккал это примерно 23% дневной энергии.
Эти цифры взяты из источника FatSecret RU, а не от самой сети, и могут отставать от её текущего меню. То, что окажется на подносе, зависит от заведения, состава и дня.
Source: пищевая ценность Surf Coffee (RU) по данным FatSecret RU · checked 2026-09-24
Похожие позиции этого меню
Сэндвич с Салями и Грушей
449 ккал на порцию
Баноффи
448 ккал на порцию
Трюфель Кокосовый
445 ккал на порцию
Хот-Дог с Митболлами
462 ккал на порцию
Кукис Шоколадный
463 ккал на порцию
Куки Грецкий Орех
441 ккал на порцию
Все позиции Surf Coffee (RU) · Все сети · Оценить любое меню
Ведите день честно
Запишите эту позицию, и TempoLife внесёт её в дневной итог рядом со всем остальным, что вы съели.