TempoLife › Funktsioonid › Restaurant chain menu nutrition › sendvich-roll-s-lososem
Võileivarull lõhega
Võileivarull lõhega (Surf Coffee (RU)) sisaldab esitatud portsjoni kohta 453 kcal, 24.5 g valku ja 15.2 g rasva.
| Portsjoni kohta | 100 g kohta | |
|---|---|---|
| Energia | 453 kcal | 275 |
| Valgud | 24.5 g | 14.8 |
| Süsivesikud | 54.6 g | 33.1 |
| sellest suhkrud | allikas puudub | — |
| Rasvad | 15.2 g | 9.2 |
| sellest küllastunud | allikas puudub | — |
| Kiudained | allikas puudub | — |
| Sool | allikas puudub | — |
Mida see liikumises maksab
75 kg juures on see kirje umbes 80 minutit reipat kõndi või 42 minutit kerget jooksu. See on energiavõrdlus ja ei midagi enamat: vähem söömine ja rohkem liikumine pole vahetatavad ning kumbki arv ei arvesta seda, mida su keha oleks niikuinii põletanud.
2000 kcal päeva suhtes on see umbes 23% päeva energiast.
Need arvud pärinevad allikast FatSecret RU, mitte ketilt endalt, ja võivad keti praegusest menüüst maha jääda. See, mis su kandikule jõuab, sõltub restoranist, koostisest ja päevast.
Nimi masintõlgitud keelde Eesti Русский menüüst; arvud on avaldatud Русский väärtused.
Source: Surf Coffee (RU) toitumisinfo allikast FatSecret RU · checked 2026-10-22
Sarnased kirjed sellel menüül
Сэндвич с Салями и Грушей
449 kcal portsjoni kohta
Banoffee
448 kcal portsjoni kohta
Трюфель Кокосовый
445 kcal portsjoni kohta
Хот-Дог с Митболлами
462 kcal portsjoni kohta
Šokolaadiküpsis
463 kcal portsjoni kohta
Куки Грецкий Орех
441 kcal portsjoni kohta
Kõik Surf Coffee (RU) kirjed · Kõik ketid · Hinda mis tahes menüüd
Hoia päev aus
Logi see kirje ja TempoLife kannab selle päeva kokkuvõttesse kõige muu kõrvale, mida sõid.