TempoLife › Funktsioonid › Restaurant chain menu nutrition › sendvich-s-salyami-i-grushey
Сэндвич с Салями и Грушей
Сэндвич с Салями и Грушей (Surf Coffee (RU)) sisaldab esitatud portsjoni kohta 449 kcal, 12.3 g valku ja 23.8 g rasva.
| Portsjoni kohta | 100 g kohta | |
|---|---|---|
| Energia | 449 kcal | 236 |
| Valgud | 12.3 g | 6.5 |
| Süsivesikud | 46.3 g | 24.4 |
| sellest suhkrud | allikas puudub | — |
| Rasvad | 23.8 g | 12.5 |
| sellest küllastunud | allikas puudub | — |
| Kiudained | allikas puudub | — |
| Sool | allikas puudub | — |
Mida see liikumises maksab
75 kg juures on see kirje umbes 80 minutit reipat kõndi või 41 minutit kerget jooksu. See on energiavõrdlus ja ei midagi enamat: vähem söömine ja rohkem liikumine pole vahetatavad ning kumbki arv ei arvesta seda, mida su keha oleks niikuinii põletanud.
2000 kcal päeva suhtes on see umbes 22% päeva energiast.
Need arvud pärinevad allikast FatSecret RU, mitte ketilt endalt, ja võivad keti praegusest menüüst maha jääda. See, mis su kandikule jõuab, sõltub restoranist, koostisest ja päevast.
Nimi masintõlgitud keelde Eesti Русский menüüst; arvud on avaldatud Русский väärtused.
Source: Surf Coffee (RU) toitumisinfo allikast FatSecret RU · checked 2026-10-22
Sarnased kirjed sellel menüül
Banoffee
448 kcal portsjoni kohta
Võileivarull lõhega
453 kcal portsjoni kohta
Трюфель Кокосовый
445 kcal portsjoni kohta
Куки Грецкий Орех
441 kcal portsjoni kohta
Сэндвич 4 Сыра
440 kcal portsjoni kohta
Хот-Дог с Митболлами
462 kcal portsjoni kohta
Kõik Surf Coffee (RU) kirjed · Kõik ketid · Hinda mis tahes menüüd
Hoia päev aus
Logi see kirje ja TempoLife kannab selle päeva kokkuvõttesse kõige muu kõrvale, mida sõid.