TempoLife › Ominaisuudet › Restaurant chain menu nutrition › sendvich-s-salyami-i-grushey
Сэндвич с Салями и Грушей
Сэндвич с Салями и Грушей (Surf Coffee (RU)) sisältää ilmoitettua annosta kohti 449 kcal, 12.3 g proteiinia ja 23.8 g rasvaa.
| Annosta kohti | 100 g kohti | |
|---|---|---|
| Energia | 449 kcal | 236 |
| Proteiini | 12.3 g | 6.5 |
| Hiilihydraatit | 46.3 g | 24.4 |
| josta sokereita | ei lähteessä | — |
| Rasva | 23.8 g | 12.5 |
| josta tyydyttyneitä | ei lähteessä | — |
| Kuitu | ei lähteessä | — |
| Suola | ei lähteessä | — |
Mitä se maksaa liikuntana
75 kg:n painolla tämä annos vastaa noin 80 minuuttia reipasta kävelyä tai 41 minuuttia kevyttä juoksua. Se on energiavertailu eikä mitään muuta: vähemmän syöminen ja enemmän liikkuminen eivät ole vaihdettavissa, eikä kumpikaan luku huomioi sitä, minkä kehosi olisi polttanut muutenkin.
2000 kcal:n päivään verrattuna se on noin 22% päivän energiasta.
Nämä luvut ovat lähteestä FatSecret RU, eivät ketjulta itseltään, ja ne voivat jäädä jälkeen ketjun nykyisestä valikosta. Se, mitä tarjottimellesi päätyy, vaihtelee ravintolan, kokoonpanon ja päivän mukaan.
Nimi konekäännetty kielelle Suomi Русский-valikosta; luvut ovat julkaistut Русский-arvot.
Source: Surf Coffee (RU): ravintoarvot lähteestä FatSecret RU · checked 2026-10-22
Samankaltaisia annoksia tässä valikossa
Banoffee
448 kcal annosta kohti
Lohileipärulla
453 kcal annosta kohti
Трюфель Кокосовый
445 kcal annosta kohti
Куки Грецкий Орех
441 kcal annosta kohti
Сэндвич 4 Сыра
440 kcal annosta kohti
Хот-Дог с Митболлами
462 kcal annosta kohti
Kaikki Surf Coffee (RU) annokset · Kaikki ketjut · Arvioi mikä tahansa valikko
Pidä päivä rehellisenä
Kirjaa tämä annos, niin TempoLife vie sen päivän summaan kaiken muun syömäsi rinnalle.