TempoLife › Funktsioonid › Restaurant chain menu nutrition › sendvich-4-syra
Сэндвич 4 Сыра
Сэндвич 4 Сыра (Surf Coffee (RU)) sisaldab esitatud portsjoni kohta 440 kcal, 20.0 g valku ja 22.0 g rasva.
| Portsjoni kohta | 100 g kohta | |
|---|---|---|
| Energia | 440 kcal | 220 |
| Valgud | 20.0 g | 10.0 |
| Süsivesikud | 42.0 g | 21.0 |
| sellest suhkrud | allikas puudub | — |
| Rasvad | 22.0 g | 11.0 |
| sellest küllastunud | allikas puudub | — |
| Kiudained | allikas puudub | — |
| Sool | allikas puudub | — |
Mida see liikumises maksab
75 kg juures on see kirje umbes 78 minutit reipat kõndi või 40 minutit kerget jooksu. See on energiavõrdlus ja ei midagi enamat: vähem söömine ja rohkem liikumine pole vahetatavad ning kumbki arv ei arvesta seda, mida su keha oleks niikuinii põletanud.
2000 kcal päeva suhtes on see umbes 22% päeva energiast.
Need arvud pärinevad allikast FatSecret RU, mitte ketilt endalt, ja võivad keti praegusest menüüst maha jääda. See, mis su kandikule jõuab, sõltub restoranist, koostisest ja päevast.
Nimi masintõlgitud keelde Eesti Русский menüüst; arvud on avaldatud Русский väärtused.
Source: Surf Coffee (RU) toitumisinfo allikast FatSecret RU · checked 2026-10-22
Sarnased kirjed sellel menüül
Куки Грецкий Орех
441 kcal portsjoni kohta
Трюфель Кокосовый
445 kcal portsjoni kohta
Велвет Грин
432 kcal portsjoni kohta
Velvet Green
432 kcal portsjoni kohta
Banoffee
448 kcal portsjoni kohta
Сэндвич с Салями и Грушей
449 kcal portsjoni kohta
Kõik Surf Coffee (RU) kirjed · Kõik ketid · Hinda mis tahes menüüd
Hoia päev aus
Logi see kirje ja TempoLife kannab selle päeva kokkuvõttesse kõige muu kõrvale, mida sõid.