TempoLife › Features › Restaurant chain menu nutrition › sendvich-4-syra
Сэндвич 4 Сыра
Сэндвич 4 Сыра в Surf Coffee (RU) содержит 440 ккал на заявленную порцию, 20.0 г белка и 22.0 г жиров.
| На порцию | На 100 г | |
|---|---|---|
| Энергия | 440 kcal | 220 |
| Белки | 20.0 g | 10.0 |
| Углеводы | 42.0 g | 21.0 |
| в том числе сахара | нет в источнике | — |
| Жиры | 22.0 g | 11.0 |
| в том числе насыщенные | нет в источнике | — |
| Клетчатка | нет в источнике | — |
| Соль | нет в источнике | — |
Во что это обходится в движении
При 75 кг эта позиция — примерно 78 минут быстрой ходьбы или 40 минут лёгкого бега. Это сравнение по энергии и не более: меньше есть и больше двигаться — не взаимозаменяемо, и ни одна цифра не учитывает то, что тело сожгло бы в любом случае.
Относительно дня в 2000 ккал это примерно 22% дневной энергии.
Эти цифры взяты из источника FatSecret RU, а не от самой сети, и могут отставать от её текущего меню. То, что окажется на подносе, зависит от заведения, состава и дня.
Source: пищевая ценность Surf Coffee (RU) по данным FatSecret RU · checked 2026-09-24
Похожие позиции этого меню
Куки Грецкий Орех
441 ккал на порцию
Трюфель Кокосовый
445 ккал на порцию
Баноффи
448 ккал на порцию
Velvet Green
432 ккал на порцию
Велвет Грин
432 ккал на порцию
Сэндвич с Салями и Грушей
449 ккал на порцию
Все позиции Surf Coffee (RU) · Все сети · Оценить любое меню
Ведите день честно
Запишите эту позицию, и TempoLife внесёт её в дневной итог рядом со всем остальным, что вы съели.