TempoLife › Recursos › Restaurant chain menu nutrition › yaponskiy-sendvich-s-vetchinoy
Японский Сэндвич с Ветчиной
Японский Сэндвич с Ветчиной no Surf Coffee (RU) tem 235 kcal por porção declarada, com 7.1 g de proteína e 13.5 g de gordura.
| Por porção | Por 100 g | |
|---|---|---|
| Energia | 235 kcal | 235 |
| Proteínas | 7.1 g | 7.1 |
| Carboidratos | 21.3 g | 21.3 |
| dos quais açúcares | não está na fonte | — |
| Gordura | 13.5 g | 13.5 |
| das quais saturados | não está na fonte | — |
| Fibras | não está na fonte | — |
| Sal | não está na fonte | — |
O que isso custa em movimento
A 75 kg, este item equivale a cerca de 42 minutos de caminhada rápida ou 22 minutos de corrida leve. É uma comparação de energia e nada mais: comer menos e se mover mais não são intercambiáveis, e nenhum dos números considera o que seu corpo teria queimado de qualquer forma.
Em um dia de 2 000 kcal, isso é cerca de 12% da energia do dia.
Estes números vêm de FatSecret RU, não da própria rede, e podem atrasar em relação ao cardápio atual. O que chega à sua bandeja varia com a loja, a montagem e o dia.
Nome traduzido por máquina para Português (BR) a partir do cardápio Русский; os números são os valores Русский publicados.
Source: nutrição de Surf Coffee (RU) conforme FatSecret RU · checked 2026-10-22
Itens semelhantes neste cardápio
Паштель Де Ната
235 kcal por porção
Сандо с Курицей
235 kcal por porção
Грилд Чиз с Индейкой
234 kcal por porção
Японский Сэндвич с Курицей
237 kcal por porção
Супер Энерджи Протеин Боул
238 kcal por porção
Бейгл с Курицей
239 kcal por porção
Todos os itens de Surf Coffee (RU) · Todas as redes · Estimar qualquer cardápio
Mantenha o dia honesto
Registre este item e o TempoLife o leva para o total do dia ao lado de tudo o mais que você comeu.