TempoLife › Features › Restaurant chain menu nutrition › salat-shiki-s-forelyu-shiitake-i-risom
Салат Шики с Форелью, Шиитаке и Рисом
Салат Шики с Форелью, Шиитаке и Рисом в Суши-Маркет (RU) содержит 419 ккал на заявленную порцию, 15.6 г белка и 10.8 г жиров.
| На порцию | На 100 г | |
|---|---|---|
| Энергия | 419 kcal | — |
| Белки | 15.6 g | — |
| Углеводы | 64.8 g | — |
| в том числе сахара | нет в источнике | — |
| Жиры | 10.8 g | — |
| в том числе насыщенные | нет в источнике | — |
| Клетчатка | нет в источнике | — |
| Соль | нет в источнике | — |
Во что это обходится в движении
При 75 кг эта позиция — примерно 74 минут быстрой ходьбы или 38 минут лёгкого бега. Это сравнение по энергии и не более: меньше есть и больше двигаться — не взаимозаменяемо, и ни одна цифра не учитывает то, что тело сожгло бы в любом случае.
Относительно дня в 2000 ккал это примерно 21% дневной энергии.
Эти цифры взяты из источника FatSecret RU, а не от самой сети, и могут отставать от её текущего меню. То, что окажется на подносе, зависит от заведения, состава и дня.
Source: пищевая ценность Суши-Маркет (RU) по данным FatSecret RU · checked 2026-09-24
Похожие позиции этого меню
Кунжутный соус
449 ккал на порцию
Конго
352 ккал на порцию
Онигири Темпура с Чеддером и Беконом
346 ккал на порцию
Трайфл с крабом
342 ккал на порцию
Калифорния Люкс
333 ккал на порцию
Трайфл с креветкой
329 ккал на порцию
Все позиции Суши-Маркет (RU) · Все сети · Оценить любое меню
Ведите день честно
Запишите эту позицию, и TempoLife внесёт её в дневной итог рядом со всем остальным, что вы съели.