TempoLife › Возможности › Restaurant chain menu nutrition › speshl
Спешл
Спешл в Суши Wok (RU) содержит 214 ккал на заявленную порцию, 6.7 г белка и 10.7 г жиров.
| На порцию | На 100 г | |
|---|---|---|
| Энергия | 214 kcal | 214 |
| Белки | 6.7 g | 6.7 |
| Углеводы | 22.7 g | 22.7 |
| в том числе сахара | нет в источнике | — |
| Жиры | 10.7 g | 10.7 |
| в том числе насыщенные | нет в источнике | — |
| Клетчатка | нет в источнике | — |
| Соль | нет в источнике | — |
Во что это обходится в движении
При 75 кг эта позиция — примерно 38 минут быстрой ходьбы или 20 минут лёгкого бега. Это сравнение по энергии и не более: меньше есть и больше двигаться — не взаимозаменяемо, и ни одна цифра не учитывает то, что тело сожгло бы в любом случае.
Относительно дня в 2000 ккал это примерно 11% дневной энергии.
Эти цифры взяты из источника FatSecret RU, а не от самой сети, и могут отставать от её текущего меню. То, что окажется на подносе, зависит от заведения, состава и дня.
Source: пищевая ценность Суши Wok (RU) по данным FatSecret RU · checked 2026-10-13
Похожие позиции этого меню
Ролл Чикен Чиз
215 ккал на порцию
Ролл Фиеста
221 ккал на порцию
Филадельфия
203 ккал на порцию
Тропический Ролл
202 ккал на порцию
Ролл Азия Чикен
202 ккал на порцию
Балтимор Хит Ролл
200 ккал на порцию
Все позиции Суши Wok (RU) · Все сети · Оценить любое меню
Ведите день честно
Запишите эту позицию, и TempoLife внесёт её в дневной итог рядом со всем остальным, что вы съели.