TempoLife › Features › Restaurant chain menu nutrition › sushiwok-ru
Пищевая ценность: Суши Wok (RU)
Калории, белки, углеводы и жиры для 49 позиций меню Суши Wok (RU) по данным FatSecret RU (собственный сайт сети закрыт для автоматического чтения).
| Блюдо | Порция | ккал | Белки г | Углеводы г | Жиры г | Соль г |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Вок Сытный M | — | 660 | 23.0 | 80.8 | 26.8 | — |
| Ролл Флорида | 262 g | 521 | 30.0 | 53.0 | 23.0 | — |
| Фит-Бокс с Цыпленком | 380 g | 480 | 40.5 | 67.5 | 3.9 | — |
| Ролл Пинки | 237 g | 476 | 20.1 | 60.9 | 26.3 | — |
| Фит-Бокс с Креветкой | 320 g | 466 | 23.1 | 58.9 | 14.6 | — |
| Том Ям с Креветками | 100 g | 455 | 27.7 | 17.3 | 30.6 | — |
| Филадельфия | 100 g | 300 | 9.0 | 40.0 | 8.0 | — |
| Ролл Окунь Хот | 100 g | 294 | 5.1 | 26.7 | 18.5 | — |
| Ролл Хиноки | 100 g | 260 | 8.8 | 40.0 | 7.4 | — |
| Ролл Крабик Hot | 100 g | 253 | 7.0 | 25.0 | 13.0 | — |
| Ролл Фиеста | 100 g | 221 | 6.1 | 25.8 | 10.4 | — |
| Ролл Чикен Чиз | 100 g | 215 | 8.5 | 25.5 | 12.0 | — |
| Ролл Азия Чикен | 100 g | 202 | 9.0 | 23.0 | 8.0 | — |
| Тропический Ролл | 100 g | 202 | 9.0 | 23.0 | 8.0 | — |
| Балтимор Хит Ролл | 100 g | 200 | 7.0 | 29.0 | 6.0 | — |
| Мини Ролл с Лососем | 100 g | 197 | 10.3 | 64.2 | 6.8 | — |
| Суп Кимчи | 310 g | 194 | 13.4 | 21.4 | 6.7 | — |
| Ролл Сырный | 100 g | 185 | 9.6 | 20.8 | 5.4 | — |
| Wok Морской | 100 g | 181 | 7.7 | 27.8 | 5.7 | — |
| Вок Морской | 100 g | 181 | 7.7 | 27.8 | 5.7 | — |
| Фунчоза с Овощами | 100 g | 179 | 1.0 | 23.9 | 9.6 | — |
| Роллы Цезарь | 100 g | 178 | 10.3 | 11.0 | 10.4 | — |
| Ролл с Огурцом | 100 g | 176 | 5.1 | 30.1 | 3.9 | — |
| Ролл Румяный | 100 g | 169 | 14.8 | 54.0 | 6.7 | — |
| Сомен с Курицей | 100 g | 160 | 7.5 | 18.0 | 5.5 | — |
| Ролл Шиитаке | 100 g | 155 | 10.0 | 25.0 | 15.0 | — |
| Ролл Крабик | 100 g | 154 | 9.0 | 14.0 | 8.0 | — |
| Ролл Сэнсей | 100 g | 153 | 6.6 | 19.0 | 5.5 | — |
| Ролл Филадельфия | 100 g | 142 | 9.7 | 10.8 | 6.7 | — |
| Оякодон | 100 g | 141 | 12.0 | 6.1 | 7.7 | — |
| Ролл с Авокадо | 100 g | 140 | 2.1 | 20.1 | 5.3 | — |
| Ролл Марокко | 100 g | 138 | 4.9 | 15.4 | 5.7 | — |
| Спешл | 100 g | 138 | 6.0 | 24.0 | 2.0 | — |
| Wok Тайская Креветка | 100 g | 137 | 5.0 | 9.0 | 9.0 | — |
| Вок с Курицей | 100 g | 137 | 6.5 | 15.1 | 5.7 | — |
| Классический Wok с Курицей | 100 g | 137 | 6.5 | 15.1 | 5.7 | — |
| Запечённый Ролл Калифорния | 100 g | 133 | 6.7 | 15.7 | 4.6 | — |
| Ролл Аяши | 100 g | 132 | 8.5 | 5.2 | 8.8 | — |
| Ролл Калифорния в Кунжуте | 100 g | 130 | 3.0 | 21.0 | 4.5 | — |
| Рис с Цыпленком в Китайском Соусе | 100 g | 129 | 4.8 | 7.0 | 9.7 | — |
| Калифорния с Креветкой | 100 g | 128 | 6.3 | 15.4 | 4.3 | — |
| Ролл Калифорния в Масаго | 100 g | 113 | 3.8 | 15.2 | 3.2 | — |
| Салат Витаминный | 100 g | 111 | 1.2 | 7.4 | 8.8 | — |
| Wok по Китайски | 100 g | 109 | 5.0 | 15.0 | 3.0 | — |
| Суши Острая Креветка | 100 g | 91 | 19.0 | 1.0 | 1.0 | — |
| Ролл Аляска | 100 g | 90 | 4.2 | 12.2 | 2.7 | — |
| Рамэн с Цыпленком | 100 g | 76 | 3.6 | 6.1 | 4.1 | — |
| Морс из Черной Смородины | 100 g | 53 | 0.2 | 12.9 | 0.0 | — |
| Соевый Соус | 100 g | 46 | 3.5 | 8.5 | 0.0 | — |
Как читать это меню
Разница между самой лёгкой и самой тяжёлой позицией этого меню — 614 ккал. Обычно именно этот разрыв и есть всё решение: разница между двумя вариантами у одной стойки часто больше, чем целый лишний приём пищи в другое время дня.
На соль стоит взглянуть отдельно. Ориентир для взрослого — 6 г соли в день, так что позиция с 3 г израсходовала половину ещё до всего остального.
Source: пищевая ценность Суши Wok (RU) по данным FatSecret RU · checked 2026-09-24
Per-serving calories, fat, carbohydrate and protein as FatSecret RU lists them for its Суши Wok brand (http://www.fatsecret.ru/%D0%BA%D0%B0%D0%BB%D0%BE%D1%80%D0%B8%D0%B8-%D0%BF%D0%B8%D1%82%D0%B0%D0%BD%D0%B8%D0%B5/search?q=%D0%A1%D1%83%D1%88%D0%B8%20Wok, every page read; each item links its FatSecret page). Only foods FatSecret files under that brand are used, never member entries. The listing shows no saturated fat, sugars, fibre or salt, so those stay empty. FatSecret does not date its figures, and some may lag the chain's current menu.
Добавьте в сегодня в два касания
Запишите приём в сети из приложения — и он попадёт в тот же дневной итог, что и всё, что вы готовите дома.