TempoLife › Возможности › Restaurant chain menu nutrition › pryanik-rzhanoy
Пряник Ржаной
Пряник Ржаной в Светофор (RU) содержит 410 ккал на заявленную порцию, 6.5 г белка и 18.0 г жиров.
| На порцию | На 100 г | |
|---|---|---|
| Энергия | 410 kcal | 410 |
| Белки | 6.5 g | 6.5 |
| Углеводы | 60.0 g | 60.0 |
| в том числе сахара | нет в источнике | — |
| Жиры | 18.0 g | 18.0 |
| в том числе насыщенные | нет в источнике | — |
| Клетчатка | нет в источнике | — |
| Соль | нет в источнике | — |
Во что это обходится в движении
При 75 кг эта позиция — примерно 73 минут быстрой ходьбы или 38 минут лёгкого бега. Это сравнение по энергии и не более: меньше есть и больше двигаться — не взаимозаменяемо, и ни одна цифра не учитывает то, что тело сожгло бы в любом случае.
Относительно дня в 2000 ккал это примерно 21% дневной энергии.
Эти цифры взяты из источника FatSecret RU, а не от самой сети, и могут отставать от её текущего меню. То, что окажется на подносе, зависит от заведения, состава и дня.
Source: пищевая ценность Светофор (RU) по данным FatSecret RU · checked 2026-10-13
Похожие позиции этого меню
Кукурузные Палочки
411 ккал на порцию
Печенье Имбирное в Сахарной Глазури
406 ккал на порцию
Вафли с Молочной Карамелью
404 ккал на порцию
Сметанник
402 ккал на порцию
Торт Медовик
402 ккал на порцию
Песочная Полоска со Сливочным Кремом
420 ккал на порцию
Все позиции Светофор (RU) · Все сети · Оценить любое меню
Ведите день честно
Запишите эту позицию, и TempoLife внесёт её в дневной итог рядом со всем остальным, что вы съели.