TempoLife › Возможности › Restaurant chain menu nutrition › vafli-s-molochnoy-karamelyu
Вафли с Молочной Карамелью
Вафли с Молочной Карамелью в Светофор (RU) содержит 404 ккал на заявленную порцию, 4.9 г белка и 15.8 г жиров.
| На порцию | На 100 г | |
|---|---|---|
| Энергия | 404 kcal | 404 |
| Белки | 4.9 g | 4.9 |
| Углеводы | 60.5 g | 60.5 |
| в том числе сахара | нет в источнике | — |
| Жиры | 15.8 g | 15.8 |
| в том числе насыщенные | нет в источнике | — |
| Клетчатка | нет в источнике | — |
| Соль | нет в источнике | — |
Во что это обходится в движении
При 75 кг эта позиция — примерно 72 минут быстрой ходьбы или 37 минут лёгкого бега. Это сравнение по энергии и не более: меньше есть и больше двигаться — не взаимозаменяемо, и ни одна цифра не учитывает то, что тело сожгло бы в любом случае.
Относительно дня в 2000 ккал это примерно 20% дневной энергии.
Эти цифры взяты из источника FatSecret RU, а не от самой сети, и могут отставать от её текущего меню. То, что окажется на подносе, зависит от заведения, состава и дня.
Source: пищевая ценность Светофор (RU) по данным FatSecret RU · checked 2026-10-13
Похожие позиции этого меню
Торт Медовик
402 ккал на порцию
Сметанник
402 ккал на порцию
Печенье Имбирное в Сахарной Глазури
406 ккал на порцию
Сыр Лемберон
400 ккал на порцию
Яйцо с Десертом из Шоколадного Крема и Печенья
400 ккал на порцию
Пряник Ржаной
410 ккал на порцию
Все позиции Светофор (RU) · Все сети · Оценить любое меню
Ведите день честно
Запишите эту позицию, и TempoLife внесёт её в дневной итог рядом со всем остальным, что вы съели.