TempoLife › Features › Restaurant chain menu nutrition › kurinyy-rublenyy-bifshteks
Куриный Рубленый Бифштекс
Куриный Рубленый Бифштекс в Своя компания (RU) содержит 217 ккал на заявленную порцию, 9.5 г белка и 16.6 г жиров.
| На порцию | На 100 г | |
|---|---|---|
| Энергия | 217 kcal | 217 |
| Белки | 9.5 g | 9.5 |
| Углеводы | 6.9 g | 6.9 |
| в том числе сахара | нет в источнике | — |
| Жиры | 16.6 g | 16.6 |
| в том числе насыщенные | нет в источнике | — |
| Клетчатка | нет в источнике | — |
| Соль | нет в источнике | — |
Во что это обходится в движении
При 75 кг эта позиция — примерно 38 минут быстрой ходьбы или 20 минут лёгкого бега. Это сравнение по энергии и не более: меньше есть и больше двигаться — не взаимозаменяемо, и ни одна цифра не учитывает то, что тело сожгло бы в любом случае.
Относительно дня в 2000 ккал это примерно 11% дневной энергии.
Эти цифры взяты из источника FatSecret RU, а не от самой сети, и могут отставать от её текущего меню. То, что окажется на подносе, зависит от заведения, состава и дня.
Source: пищевая ценность Своя компания (RU) по данным FatSecret RU · checked 2026-09-26
Похожие позиции этого меню
Салат с Кальмарами
217 ккал на порцию
Куриные Крылья Барбекю
217 ккал на порцию
Кесадилья Болоньезе
217 ккал на порцию
Панини с Курицей и Грибами
218 ккал на порцию
Муссовый Десерт Лимон
216 ккал на порцию
Котлеты из Курицы с Сыром
218 ккал на порцию
Все позиции Своя компания (RU) · Все сети · Оценить любое меню
Ведите день честно
Запишите эту позицию, и TempoLife внесёт её в дневной итог рядом со всем остальным, что вы съели.