TempoLife › Funktsioonid › Restaurant chain menu nutrition › mintay-pod-tomatno-ovoshchnoy-shapkoy-s-kartofelnym-pyure
Минтай под Томатно-Овощной Шапкой с Картофельным Пюре
Минтай под Томатно-Овощной Шапкой с Картофельным Пюре (Своя компания (RU)) sisaldab esitatud portsjoni kohta 331 kcal, 16.3 g valku ja 21.6 g rasva.
| Portsjoni kohta | 100 g kohta | |
|---|---|---|
| Energia | 331 kcal | 331 |
| Valgud | 16.3 g | 16.3 |
| Süsivesikud | 17.2 g | 17.2 |
| sellest suhkrud | allikas puudub | — |
| Rasvad | 21.6 g | 21.6 |
| sellest küllastunud | allikas puudub | — |
| Kiudained | allikas puudub | — |
| Sool | allikas puudub | — |
Mida see liikumises maksab
75 kg juures on see kirje umbes 59 minutit reipat kõndi või 30 minutit kerget jooksu. See on energiavõrdlus ja ei midagi enamat: vähem söömine ja rohkem liikumine pole vahetatavad ning kumbki arv ei arvesta seda, mida su keha oleks niikuinii põletanud.
2000 kcal päeva suhtes on see umbes 17% päeva energiast.
Need arvud pärinevad allikast FatSecret RU, mitte ketilt endalt, ja võivad keti praegusest menüüst maha jääda. See, mis su kandikule jõuab, sõltub restoranist, koostisest ja päevast.
Nimi masintõlgitud keelde Eesti Русский menüüst; arvud on avaldatud Русский väärtused.
Source: Своя компания (RU) toitumisinfo allikast FatSecret RU · checked 2026-10-22
Sarnased kirjed sellel menüül
Хрустящая Моцарелла в Панировке
331 kcal portsjoni kohta
Розовая Пантера
332 kcal portsjoni kohta
Греча с Грибами и Сливками
327 kcal portsjoni kohta
Банановый Кекс
336 kcal portsjoni kohta
Кесадилья с Курицей, Грибами и Сливками
322 kcal portsjoni kohta
Пивная Тарелка
321 kcal portsjoni kohta
Kõik Своя компания (RU) kirjed · Kõik ketid · Hinda mis tahes menüüd
Hoia päev aus
Logi see kirje ja TempoLife kannab selle päeva kokkuvõttesse kõige muu kõrvale, mida sõid.