TempoLife › Features › Restaurant chain menu nutrition › roll-tempernyy-s-kuritsey
Ролл Темперный с Курицей
Ролл Темперный с Курицей в Своя компания (RU) содержит 216 ккал на заявленную порцию, 5.1 г белка и 4.2 г жиров.
| На порцию | На 100 г | |
|---|---|---|
| Энергия | 216 kcal | 216 |
| Белки | 5.1 g | 5.1 |
| Углеводы | 37.3 g | 37.3 |
| в том числе сахара | нет в источнике | — |
| Жиры | 4.2 g | 4.2 |
| в том числе насыщенные | нет в источнике | — |
| Клетчатка | нет в источнике | — |
| Соль | нет в источнике | — |
Во что это обходится в движении
При 75 кг эта позиция — примерно 38 минут быстрой ходьбы или 20 минут лёгкого бега. Это сравнение по энергии и не более: меньше есть и больше двигаться — не взаимозаменяемо, и ни одна цифра не учитывает то, что тело сожгло бы в любом случае.
Относительно дня в 2000 ккал это примерно 11% дневной энергии.
Эти цифры взяты из источника FatSecret RU, а не от самой сети, и могут отставать от её текущего меню. То, что окажется на подносе, зависит от заведения, состава и дня.
Source: пищевая ценность Своя компания (RU) по данным FatSecret RU · checked 2026-09-26
Похожие позиции этого меню
Ролл с Курицей и Овощами
216 ккал на порцию
Муссовый Десерт Лимон
216 ккал на порцию
Куриный Рубленый Бифштекс
217 ккал на порцию
Куриные Крылья Барбекю
217 ккал на порцию
Кесадилья Болоньезе
217 ккал на порцию
Салат с Кальмарами
217 ккал на порцию
Все позиции Своя компания (RU) · Все сети · Оценить любое меню
Ведите день честно
Запишите эту позицию, и TempoLife внесёт её в дневной итог рядом со всем остальным, что вы съели.