TempoLife › Funktionen › Restaurant chain menu nutrition › add-2-spring-rolls
Add 2 Spring Rolls
Add 2 Spring Rolls bei Swiss Chalet (Canada) hat 230 kcal je angegebener Portion, mit 13.0 g Eiweiß und 11.0 g Fett.
| Je Portion | Je 100 g | |
|---|---|---|
| Energie | 230 kcal | 274 |
| Eiweiß | 13.0 g | 15.5 |
| Kohlenhydrate | 19.0 g | 22.6 |
| davon Zucker | 2.0 g | 2.4 |
| Fett | 11.0 g | 13.1 |
| davon gesättigte Fettsäuren | 2.5 g | 3.0 |
| Ballaststoffe | 1.0 g | 1.2 |
| Salz | 0.88 g | 1.04 |
Was das in Bewegung kostet
Bei 75 kg entspricht dieses Gericht etwa 41 Minuten zügigem Gehen oder 21 Minuten lockerem Laufen. Das ist ein Energievergleich und nichts weiter: weniger essen und mehr bewegen sind nicht austauschbar, und keine der beiden Zahlen berücksichtigt, was Ihr Körper sowieso verbrannt hätte.
Gegenüber einem Tag mit 2 000 kcal sind das etwa 12% der Tagesenergie.
Das Salz darin sind etwa 15% der 6-g-Referenzaufnahme für Erwachsene.
Das sind die von der Kette selbst veröffentlichten Durchschnitte für ihren Markt. Was auf Ihrem Tablett landet, hängt von der Filiale, dem Aufbau und dem Tag ab.
Source: von Swiss Chalet (Canada) veröffentlichte Nährwerte · checked 2026-10-18
Ähnliche Gerichte auf diesem Menü
Mashed Potatoes - No Gravy
230 kcal je Portion
Sweet Thai Chicken Glaze (Dark Meat)
230 kcal je Portion
Potato Mash-Up (no Gravy)
230 kcal je Portion
Honey Garlic Glaze (half chicken)
220 kcal je Portion
Chalet House Dressing
210 kcal je Portion
Chicken Broccoli & Cheddar Soup Bowl
250 kcal je Portion
Alle Swiss Chalet (Canada) Gerichte · Alle Ketten · Beliebiges Menü schätzen
Den Tag ehrlich halten
Tragen Sie dieses Gericht ein, und TempoLife nimmt es in die Tagessumme neben allem anderen auf, das Sie gegessen haben.