TempoLife › Funções › Restaurant chain menu nutrition › caesar-salad
Caesar Salad
Caesar Salad no Swiss Chalet (Canada) tem 370 kcal por porção declarada, com 11.0 g de proteína e 30.0 g de gordura.
| Por porção | Por 100 g | |
|---|---|---|
| Energia | 370 kcal | 213 |
| Proteínas | 11.0 g | 6.3 |
| Hidratos de carbono | 16.0 g | 9.2 |
| dos quais açúcares | 4.0 g | 2.3 |
| Gordura | 30.0 g | 17.2 |
| das quais saturados | 6.0 g | 3.4 |
| Fibra | 1.0 g | 0.6 |
| Sal | 2.05 g | 1.18 |
O que isso custa em movimento
A 75 kg, este item equivale a cerca de 66 minutos de caminhada rápida ou 34 minutos de corrida fácil. É uma comparação de energia e nada mais: comer menos e mover-se mais não são intercambiáveis, e nenhum dos números considera o que o corpo teria queimado de qualquer forma.
Num dia de 2 000 kcal, isso é cerca de 19% da energia do dia.
O sal nele é cerca de 34% da ingestão de referência diária de 6 g para adultos.
Estes são os valores médios publicados pela própria cadeia para o mercado dela. O que chega ao tabuleiro varia com o estabelecimento, a montagem e o dia.
Source: nutrição publicada por Swiss Chalet (Canada) · checked 2026-10-18
Itens semelhantes nesta ementa
Fresh-Cut Fries with Chalet Dipping Sauce
370 kcal por porção
Caesar Salad (with bacon)
370 kcal por porção
Kids Caesar Pleaser (with bacon)
370 kcal por porção
Crispy Fries with Chalet Dipping Sauce
360 kcal por porção
1/4 Chicken - White Meat
350 kcal por porção
Oven-Baked Potato
390 kcal por porção
Todos os itens de Swiss Chalet (Canada) · Todas as cadeias · Estimar qualquer ementa
Mantenha o dia honesto
Registe este item e o TempoLife leva-o para o total do dia ao lado de tudo o resto que comeu.