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Classic Poutine
Classic Poutine en Swiss Chalet (Canada) tiene 630 kcal por ración declarada, con 20.0 g de proteína y 38.0 g de grasa.
| Por ración | Por 100 g | |
|---|---|---|
| Energía | 630 kcal | 121 |
| Proteínas | 20.0 g | 3.8 |
| Hidratos de carbono | 53.0 g | 10.2 |
| de las cuales azúcares | 3.0 g | 0.6 |
| Grasa | 38.0 g | 7.3 |
| de las cuales saturadas | 13.0 g | 2.5 |
| Fibra | 4.0 g | 0.8 |
| Sal | 4.75 g | 0.91 |
Lo que eso cuesta en movimiento
A 75 kg, este plato equivale a unas 112 minutos de marcha rápida o 58 minutos de carrera suave. Es una comparación de energía y nada más: comer menos y moverse más no son intercambiables, y ninguna cifra tiene en cuenta lo que su cuerpo habría quemado de todos modos.
Frente a un día de 2 000 kcal, es aproximadamente el 32% de la energía del día.
La sal que contiene es unas 79% de la ingesta de referencia diaria de 6 g para adultos.
Estos son los promedios publicados por la propia cadena para su mercado. Lo que llega a su bandeja varía con el local, el montaje y el día.
Source: nutrición publicada por Swiss Chalet (Canada) · checked 2026-10-18
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