TempoLife › Funkcijas › Restaurant chain menu nutrition › file-sudaka-s-sousom-iz-smetany
Филе Судака с Соусом из Сметаны
Филе Судака с Соусом из Сметаны no Сыроварня (RU) satur 500 kcal norādītajā porcijā, ar 23.0 g olbaltumvielu un 44.0 g tauku.
| Vienā porcijā | Uz 100 g | |
|---|---|---|
| Enerģija | 500 kcal | 286 |
| Olbaltumviela | 23.0 g | 13.1 |
| Ogļhidrāti | 2.0 g | 1.1 |
| tostarp cukuri | nav avotā | — |
| Tauki | 44.0 g | 25.1 |
| tostarp piesātinātās | nav avotā | — |
| Šķiedrvielas | nav avotā | — |
| Sāls | nav avotā | — |
Cik tas izmaksā kustību ziņā
Pie 75 kg šis produkts ir apmēram 89 minūtes strauja soļa vai 46 minūtes viegla skrējiena. Tas ir tikai enerģijas salīdzinājums un nekas vairāk: mazāk ēst un vairāk kustēties nav savstarpēji aizvietojami, un neviens no skaitļiem neņem vērā to, ko jūsu ķermenis būtu iztērējis jebkurā gadījumā.
Pret 2 000 kcal dienu tas ir apmēram 25% no dienas enerģijas.
Šie skaitļi nāk no FatSecret RU, nevis no pašas ķēdes, un var atpalikt no tās pašreizējās ēdienkartes. Tas, kas nonāk uz jūsu paplātes, atšķiras atkarībā no restorāna, pagatavošanas un dienas.
Source: Сыроварня (RU) uzturvērtība, kā norādījis FatSecret RU · checked 2026-10-13
Līdzīgi ēdieni šajā ēdienkartē
Филе Судака с Соусом из Домашней Сметаны
500 kcal uz porciju
Вареники с Рикоттой и Чёрной Смородиной
502 kcal uz porciju
Цыплёнок с Зелёным Салатом и Аджикой
496 kcal uz porciju
Котлета по-Киевски
505 kcal uz porciju
Крем из Печеных Баклажанов
506 kcal uz porciju
Салат со Страчателлой, Томатами, Авокадо и Муссом из Шпината
510 kcal uz porciju
Visi Сыроварня (RU) ieraksti · Visas ķēdes · Novērtējiet jebkuru ēdienkarti
Saglabājiet dienu godīgu
Pierakstiet šo produktu, un TempoLife to pārnes dienas kopsummā blakus visam pārējam, ko esat ēdis.