TempoLife › Возможности › Restaurant chain menu nutrition › file-sudaka-s-sousom-iz-smetany
Филе Судака с Соусом из Сметаны
Филе Судака с Соусом из Сметаны в Сыроварня (RU) содержит 500 ккал на заявленную порцию, 23.0 г белка и 44.0 г жиров.
| На порцию | На 100 г | |
|---|---|---|
| Энергия | 500 kcal | 286 |
| Белки | 23.0 g | 13.1 |
| Углеводы | 2.0 g | 1.1 |
| в том числе сахара | нет в источнике | — |
| Жиры | 44.0 g | 25.1 |
| в том числе насыщенные | нет в источнике | — |
| Клетчатка | нет в источнике | — |
| Соль | нет в источнике | — |
Во что это обходится в движении
При 75 кг эта позиция — примерно 89 минут быстрой ходьбы или 46 минут лёгкого бега. Это сравнение по энергии и не более: меньше есть и больше двигаться — не взаимозаменяемо, и ни одна цифра не учитывает то, что тело сожгло бы в любом случае.
Относительно дня в 2000 ккал это примерно 25% дневной энергии.
Эти цифры взяты из источника FatSecret RU, а не от самой сети, и могут отставать от её текущего меню. То, что окажется на подносе, зависит от заведения, состава и дня.
Source: пищевая ценность Сыроварня (RU) по данным FatSecret RU · checked 2026-10-13
Похожие позиции этого меню
Филе Судака с Соусом из Домашней Сметаны
500 ккал на порцию
Вареники с Рикоттой и Чёрной Смородиной
502 ккал на порцию
Цыплёнок с Зелёным Салатом и Аджикой
496 ккал на порцию
Котлета по-Киевски
505 ккал на порцию
Крем из Печеных Баклажанов
506 ккал на порцию
Салат со Страчателлой, Томатами, Авокадо и Муссом из Шпината
510 ккал на порцию
Все позиции Сыроварня (RU) · Все сети · Оценить любое меню
Ведите день честно
Запишите эту позицию, и TempoLife внесёт её в дневной итог рядом со всем остальным, что вы съели.