TempoLife › Возможности › Restaurant chain menu nutrition › salat-so-strachatelloy-tomatami-avokado-i-mussom-iz-shpinata
Салат со Страчателлой, Томатами, Авокадо и Муссом из Шпината
Салат со Страчателлой, Томатами, Авокадо и Муссом из Шпината в Сыроварня (RU) содержит 510 ккал на заявленную порцию, 11.0 г белка и 48.0 г жиров.
| На порцию | На 100 г | |
|---|---|---|
| Энергия | 510 kcal | 165 |
| Белки | 11.0 g | 3.5 |
| Углеводы | 8.0 g | 2.6 |
| в том числе сахара | нет в источнике | — |
| Жиры | 48.0 g | 15.5 |
| в том числе насыщенные | нет в источнике | — |
| Клетчатка | нет в источнике | — |
| Соль | нет в источнике | — |
Во что это обходится в движении
При 75 кг эта позиция — примерно 90 минут быстрой ходьбы или 47 минут лёгкого бега. Это сравнение по энергии и не более: меньше есть и больше двигаться — не взаимозаменяемо, и ни одна цифра не учитывает то, что тело сожгло бы в любом случае.
Относительно дня в 2000 ккал это примерно 26% дневной энергии.
Эти цифры взяты из источника FatSecret RU, а не от самой сети, и могут отставать от её текущего меню. То, что окажется на подносе, зависит от заведения, состава и дня.
Source: пищевая ценность Сыроварня (RU) по данным FatSecret RU · checked 2026-10-13
Похожие позиции этого меню
Пирог Черника
512 ккал на порцию
Крем из Печеных Баклажанов
506 ккал на порцию
Котлета по-Киевски
505 ккал на порцию
Салат Оливье со Слабосоленым Лососем
515 ккал на порцию
Вареники с Рикоттой и Чёрной Смородиной
502 ккал на порцию
Филе Судака с Соусом из Домашней Сметаны
500 ккал на порцию
Все позиции Сыроварня (RU) · Все сети · Оценить любое меню
Ведите день честно
Запишите эту позицию, и TempoLife внесёт её в дневной итог рядом со всем остальным, что вы съели.